Your Recipe
Super Fast Mexican Soup
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 445 g | ml |
| Ilość na porcję |
1218 5097 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 89g | 114% |
| Tłuszcz nasycony 22g | 112% |
| Sód 54613mg | 2374% |
| Węglowodany ogółem 53g | 19% |
| Błonnik 1.9g | 7% |
| Cukier 44g | |
| Białko 51g | 102% |
| Witamina D 0.2mcg | 1% |
| Wapń 449mg | 35% |
| Żelazo 3.2mg | 18% |
| Potas 1103mg | 23% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 83.612 mcg | 9% |
| Tiamina [B1] | 0.355 mg | 30% |
| Ryboflawina [B2] | 1.052 mg | 81% |
| Niacyna [B3] | 9.834 mg | 61% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.461 mg | 49% |
| Witamina B6 | 0.494 mg | 29% |
| Kobalamina [B12] | 1.417 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 94.428 mcg | 0% |
| Witamina C | 6.373 mg | 7% |
| Witamina D | 0.227 mcg | 1% |
| Witamina E | 3.11 mg | 21% |
| Witamina K | 7.221 mcg | 6% |
| Betaina | 9.419 mg | 0% |
| Cholina | 309.648 mg | 56% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 53.2 g | 19% |
| Sugars | 44.3 g | 89% |
| Błonnik | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 48.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 8.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.867 g | 0% |
| Arginina | 0.827 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.91 g | 0% |
| Cysteina | 0.101 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.549 g | 0% |
| Glicyna | 1.449 g | 0% |
| Histydyna | 0.26 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.361 g | 0% |
| Leucyna | 0.742 g | 0% |
| Lizyna | 0.678 g | 0% |
| Metionina | 0.211 g | 0% |
| Alanina | 0.392 g | 0% |
| Prolina | 0.947 g | 0% |
| Seryna | 0.458 g | 0% |
| Treonina | 0.398 g | 0% |
| Tryptofan | 0.063 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.307 g | 0% |
| Walina | 0.463 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 448.76 mg | 35% |
| Miedź | 0.11 mg | 12% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.25 mg | 18% |
| Magnez | 159.82 mg | 38% |
| Mangan | 0.49 mg | 21% |
| Fosfor | 539.57 mg | 43% |
| Potas | 1102.56 mg | 23% |
| Selen | 75.71 mcg | 138% |
| Sód | 54613.42 mg | 2374% |
| Cynk | 1.23 mg | 11% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 137.852 g | 0% |
| Popiół | 113.745 g | 0% |
