Your Recipe
Pollo a la Brasa
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 349 g | ml |
Ilość na porcję |
674 2819 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 46g | 59% |
Tłuszcz nasycony 13g | 65% |
Sód 799mg | 35% |
Węglowodany ogółem 4.9g | 2% |
Błonnik 1.4g | 5% |
Cukier 0.6g | |
Białko 58g | 115% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 66mg | 5% |
Żelazo 4.1mg | 23% |
Potas 702mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 152.967 mcg | 17% |
Tiamina [B1] | 0.206 mg | 17% |
Ryboflawina [B2] | 0.405 mg | 31% |
Niacyna [B3] | 20.984 mg | 131% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.869 mg | 57% |
Witamina B6 | 1.139 mg | 67% |
Kobalamina [B12] | 0.935 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 22.88 mcg | 0% |
Witamina C | 12.045 mg | 13% |
Witamina D | 0.603 mcg | 3% |
Witamina E | 1.38 mg | 9% |
Witamina K | 7.729 mcg | 6% |
Betaina | 26.809 mg | 0% |
Cholina | 184.581 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.9 g | 2% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Błonnik | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.328 g | 0% |
Arginina | 3.6 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.126 g | 0% |
Cysteina | 0.768 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 8.4 g | 0% |
Glicyna | 3.736 g | 0% |
Histydyna | 1.665 g | 0% |
Izoleucyna | 2.833 g | 0% |
Leucyna | 4.149 g | 0% |
Lizyna | 4.608 g | 0% |
Metionina | 1.502 g | 0% |
Alanina | 2.225 g | 0% |
Prolina | 2.834 g | 0% |
Seryna | 2.035 g | 0% |
Treonina | 2.352 g | 0% |
Tryptofan | 0.637 g | 0% |
Tyrozyna | 1.834 g | 0% |
Walina | 2.773 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 65.61 mg | 5% |
Miedź | 0.2 mg | 22% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 4.08 mg | 23% |
Magnez | 77.11 mg | 18% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Fosfor | 478.01 mg | 38% |
Potas | 702.36 mg | 15% |
Selen | 44.01 mcg | 80% |
Sód | 798.62 mg | 35% |
Cynk | 4.2 mg | 38% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 237.13 g | 0% |
Popiół | 4.272 g | 0% |