Your Recipe
TROPICAL METABOLISM-BOOSTING SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 156 g | ml |
| Ilość na porcję |
107 449 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5.1g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 3.4g | 17% |
| Sód 18mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 16g | 6% |
| Błonnik 2.6g | 9% |
| Cukier 10g | |
| Białko 2.7g | 5% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 47mg | 4% |
| Żelazo 1.1mg | 6% |
| Potas 320mg | 7% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 128.023 mcg | 14% |
| Tiamina [B1] | 0.116 mg | 10% |
| Ryboflawina [B2] | 0.084 mg | 6% |
| Niacyna [B3] | 0.841 mg | 5% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.135 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.143 mg | 8% |
| Kobalamina [B12] | 0.018 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 56.575 mcg | 0% |
| Witamina C | 49.099 mg | 55% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.507 mg | 3% |
| Witamina K | 84.829 mcg | 71% |
| Betaina | 17.975 mg | 0% |
| Cholina | 13.249 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 15.7 g | 6% |
| Sugars | 10.2 g | 20% |
| Błonnik | 2.6 g | 9% |
| Carbohydrate | 14.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.103 g | 0% |
| Arginina | 0.216 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.236 g | 0% |
| Cysteina | 0.038 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.384 g | 0% |
| Glicyna | 0.095 g | 0% |
| Histydyna | 0.055 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.093 g | 0% |
| Leucyna | 0.155 g | 0% |
| Lizyna | 0.109 g | 0% |
| Metionina | 0.051 g | 0% |
| Alanina | 0.098 g | 0% |
| Prolina | 0.11 g | 0% |
| Seryna | 0.107 g | 0% |
| Treonina | 0.084 g | 0% |
| Tryptofan | 0.026 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.082 g | 0% |
| Walina | 0.12 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 46.59 mg | 4% |
| Miedź | 0.17 mg | 19% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.11 mg | 6% |
| Magnez | 49.12 mg | 12% |
| Mangan | 0.87 mg | 38% |
| Fosfor | 85.64 mg | 7% |
| Potas | 320.2 mg | 7% |
| Selen | 1.49 mcg | 3% |
| Sód | 17.55 mg | 1% |
| Cynk | 0.56 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 131.78 g | 0% |
| Popiół | 0.671 g | 0% |
