Your Recipe
Avocado Sauce 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 64 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    134 561  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 13g | 17% | 
| Tłuszcz nasycony 2g | 10% | 
| Sód 267mg | 12% | 
| Węglowodany ogółem 4.4g | 2% | 
| Błonnik 2.7g | 10% | 
| Cukier 0.5g | |
| Białko 1g | 2% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 9.6mg | 1% | 
| Żelazo 0.3mg | 2% | 
| Potas 218mg | 5% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 17.991 mcg | 2% | 
| Tiamina [B1] | 0.032 mg | 3% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.059 mg | 5% | 
| Niacyna [B3] | 0.713 mg | 4% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.576 mg | 12% | 
| Witamina B6 | 0.108 mg | 6% | 
| Kobalamina [B12] | 0.012 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 34.523 mcg | 0% | 
| Witamina C | 8.282 mg | 9% | 
| Witamina D | 0.021 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.241 mg | 8% | 
| Witamina K | 37.215 mcg | 31% | 
| Betaina | 0.398 mg | 0% | 
| Cholina | 9.963 mg | 2% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 4.4 g | 2% | 
| Sugars | 0.5 g | 1% | 
| Błonnik | 2.7 g | 10% | 
| Carbohydrate | 3.3 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 3.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.05 g | 0% | 
| Arginina | 0.042 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.111 g | 0% | 
| Cysteina | 0.013 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.13 g | 0% | 
| Glicyna | 0.044 g | 0% | 
| Histydyna | 0.021 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.038 g | 0% | 
| Leucyna | 0.065 g | 0% | 
| Lizyna | 0.059 g | 0% | 
| Metionina | 0.018 g | 0% | 
| Alanina | 0.044 g | 0% | 
| Prolina | 0.045 g | 0% | 
| Seryna | 0.056 g | 0% | 
| Treonina | 0.033 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.011 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.023 g | 0% | 
| Walina | 0.049 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 9.62 mg | 1% | 
| Miedź | 0.09 mg | 10% | 
| Fluor | 2.63 mcg | 0% | 
| Żelazo | 0.31 mg | 2% | 
| Magnez | 12.94 mg | 3% | 
| Mangan | 0.07 mg | 3% | 
| Fosfor | 25.2 mg | 2% | 
| Potas | 218.25 mg | 5% | 
| Selen | 0.44 mcg | 1% | 
| Sód | 267.08 mg | 12% | 
| Cynk | 0.28 mg | 3% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 43.83 g | 0% | 
| Popiół | 0.892 g | 0% | 
