Your Recipe
Tomato Salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 61 g | ml |
Ilość na porcję |
48 201 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.6g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
Sód 2.7mg | 0% |
Węglowodany ogółem 3.7g | 1% |
Błonnik 0.8g | 3% |
Cukier 1.7g | |
Białko 0.8g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 21mg | 2% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 118mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 27.99 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.024 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.017 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.242 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.071 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.069 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 12.956 mcg | 0% |
Witamina C | 6.674 mg | 7% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.698 mg | 5% |
Witamina K | 31.674 mcg | 26% |
Betaina | 0.055 mg | 0% |
Cholina | 4.117 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.7 g | 1% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Błonnik | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.022 g | 0% |
Arginina | 0.043 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.08 g | 0% |
Cysteina | 0.006 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.196 g | 0% |
Glicyna | 0.02 g | 0% |
Histydyna | 0.011 g | 0% |
Izoleucyna | 0.016 g | 0% |
Leucyna | 0.027 g | 0% |
Lizyna | 0.026 g | 0% |
Metionina | 0.005 g | 0% |
Alanina | 0.023 g | 0% |
Prolina | 0.014 g | 0% |
Seryna | 0.02 g | 0% |
Treonina | 0.02 g | 0% |
Tryptofan | 0.008 g | 0% |
Tyrozyna | 0.013 g | 0% |
Walina | 0.02 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 21.28 mg | 2% |
Miedź | 0.05 mg | 6% |
Fluor | 0.85 mcg | 0% |
Żelazo | 0.36 mg | 2% |
Magnez | 9.64 mg | 2% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Fosfor | 18 mg | 1% |
Potas | 117.79 mg | 3% |
Selen | 0.25 mcg | 0% |
Sód | 2.7 mg | 0% |
Cynk | 0.15 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 52.109 g | 0% |
Popiół | 0.446 g | 0% |