Your Recipe
Tomato Salad
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 61 g | ml |
| Ilość na porcję |
48 201 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.6g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
| Sód 2.7mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 3.7g | 1% |
| Błonnik 0.8g | 3% |
| Cukier 1.7g | |
| Białko 0.8g | 2% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 21mg | 2% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 118mg | 3% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 27.99 mcg | 3% |
| Tiamina [B1] | 0.024 mg | 2% |
| Ryboflawina [B2] | 0.017 mg | 1% |
| Niacyna [B3] | 0.242 mg | 2% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.071 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0.069 mg | 4% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 12.956 mcg | 0% |
| Witamina C | 6.674 mg | 7% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.698 mg | 5% |
| Witamina K | 31.674 mcg | 26% |
| Betaina | 0.055 mg | 0% |
| Cholina | 4.117 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 3.7 g | 1% |
| Sugars | 1.7 g | 3% |
| Błonnik | 0.8 g | 3% |
| Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.022 g | 0% |
| Arginina | 0.043 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.08 g | 0% |
| Cysteina | 0.006 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.196 g | 0% |
| Glicyna | 0.02 g | 0% |
| Histydyna | 0.011 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.016 g | 0% |
| Leucyna | 0.027 g | 0% |
| Lizyna | 0.026 g | 0% |
| Metionina | 0.005 g | 0% |
| Alanina | 0.023 g | 0% |
| Prolina | 0.014 g | 0% |
| Seryna | 0.02 g | 0% |
| Treonina | 0.02 g | 0% |
| Tryptofan | 0.008 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.013 g | 0% |
| Walina | 0.02 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 21.28 mg | 2% |
| Miedź | 0.05 mg | 6% |
| Fluor | 0.85 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.36 mg | 2% |
| Magnez | 9.64 mg | 2% |
| Mangan | 0.15 mg | 6% |
| Fosfor | 18 mg | 1% |
| Potas | 117.79 mg | 3% |
| Selen | 0.25 mcg | 0% |
| Sód | 2.7 mg | 0% |
| Cynk | 0.15 mg | 1% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 52.109 g | 0% |
| Popiół | 0.446 g | 0% |
