Your Recipe
HEALTHY SPINACH APPLE JUICE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 1050 g | ml |
| Ilość na porcję |
305 1275 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.2g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 119mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 78g | 28% |
| Błonnik 15g | 52% |
| Cukier 54g | |
| Białko 4.5g | 9% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 147mg | 11% |
| Żelazo 2mg | 11% |
| Potas 1141mg | 24% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 329.97 mcg | 37% |
| Tiamina [B1] | 0.189 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.286 mg | 22% |
| Niacyna [B3] | 1.342 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.492 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.41 mg | 24% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 149.33 mcg | 0% |
| Witamina C | 82.123 mg | 91% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.078 mg | 14% |
| Witamina K | 249.601 mcg | 208% |
| Betaina | 46.65 mg | 0% |
| Cholina | 42.191 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 78.1 g | 28% |
| Sugars | 53.8 g | 108% |
| Błonnik | 14.6 g | 52% |
| Carbohydrate | 78.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 24.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.13 g | 0% |
| Arginina | 0.118 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.505 g | 0% |
| Cysteina | 0.024 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.345 g | 0% |
| Glicyna | 0.118 g | 0% |
| Histydyna | 0.062 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.113 g | 0% |
| Leucyna | 0.186 g | 0% |
| Lizyna | 0.154 g | 0% |
| Metionina | 0.033 g | 0% |
| Alanina | 0.103 g | 0% |
| Prolina | 0.093 g | 0% |
| Seryna | 0.108 g | 0% |
| Treonina | 0.099 g | 0% |
| Tryptofan | 0.03 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.062 g | 0% |
| Walina | 0.15 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 146.99 mg | 11% |
| Miedź | 0.32 mg | 35% |
| Fluor | 272.72 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.05 mg | 11% |
| Magnez | 86.54 mg | 21% |
| Mangan | 0.65 mg | 28% |
| Fosfor | 116.71 mg | 9% |
| Potas | 1140.65 mg | 24% |
| Selen | 1 mcg | 2% |
| Sód | 119.38 mg | 5% |
| Cynk | 0.68 mg | 6% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 963.507 g | 0% |
| Popiół | 2.59 g | 0% |
