Your Recipe
HEALTHY SPINACH APPLE JUICE
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1050 g | ml |
Ilość na porcję |
305 1275 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.2g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
Sód 119mg | 5% |
Węglowodany ogółem 78g | 28% |
Błonnik 15g | 52% |
Cukier 54g | |
Białko 4.5g | 9% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 147mg | 11% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 1141mg | 24% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 329.97 mcg | 37% |
Tiamina [B1] | 0.189 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.286 mg | 22% |
Niacyna [B3] | 1.342 mg | 8% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.492 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.41 mg | 24% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 149.33 mcg | 0% |
Witamina C | 82.123 mg | 91% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.078 mg | 14% |
Witamina K | 249.601 mcg | 208% |
Betaina | 46.65 mg | 0% |
Cholina | 42.191 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 78.1 g | 28% |
Sugars | 53.8 g | 108% |
Błonnik | 14.6 g | 52% |
Carbohydrate | 78.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 24.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.13 g | 0% |
Arginina | 0.118 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.505 g | 0% |
Cysteina | 0.024 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.345 g | 0% |
Glicyna | 0.118 g | 0% |
Histydyna | 0.062 g | 0% |
Izoleucyna | 0.113 g | 0% |
Leucyna | 0.186 g | 0% |
Lizyna | 0.154 g | 0% |
Metionina | 0.033 g | 0% |
Alanina | 0.103 g | 0% |
Prolina | 0.093 g | 0% |
Seryna | 0.108 g | 0% |
Treonina | 0.099 g | 0% |
Tryptofan | 0.03 g | 0% |
Tyrozyna | 0.062 g | 0% |
Walina | 0.15 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 146.99 mg | 11% |
Miedź | 0.32 mg | 35% |
Fluor | 272.72 mcg | 0% |
Żelazo | 2.05 mg | 11% |
Magnez | 86.54 mg | 21% |
Mangan | 0.65 mg | 28% |
Fosfor | 116.71 mg | 9% |
Potas | 1140.65 mg | 24% |
Selen | 1 mcg | 2% |
Sód | 119.38 mg | 5% |
Cynk | 0.68 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 963.507 g | 0% |
Popiół | 2.59 g | 0% |