Your Recipe
Easy to Make Naan
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 56 g | ml |
Ilość na porcję |
89 371 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.3g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 237mg | 10% |
Węglowodany ogółem 15g | 6% |
Błonnik 0.5g | 2% |
Cukier 1.3g | |
Białko 5.7g | 11% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 105mg | 8% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 76mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.377 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.135 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.183 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 1.173 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.207 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.033 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0.264 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 57.563 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.013 mg | 0% |
Witamina K | 0.056 mcg | 0% |
Betaina | 0.301 mg | 0% |
Cholina | 7.635 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 15.3 g | 6% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Błonnik | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 14g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.191 g | 0% |
Arginina | 0.211 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.355 g | 0% |
Cysteina | 0.071 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.449 g | 0% |
Glicyna | 0.138 g | 0% |
Histydyna | 0.152 g | 0% |
Izoleucyna | 0.263 g | 0% |
Leucyna | 0.515 g | 0% |
Lizyna | 0.355 g | 0% |
Metionina | 0.143 g | 0% |
Alanina | 0.287 g | 0% |
Prolina | 0.655 g | 0% |
Seryna | 0.293 g | 0% |
Treonina | 0.205 g | 0% |
Tryptofan | 0.073 g | 0% |
Tyrozyna | 0.248 g | 0% |
Walina | 0.326 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 105.17 mg | 8% |
Miedź | 0.03 mg | 3% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.9 mg | 5% |
Magnez | 7.7 mg | 2% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Fosfor | 162.77 mg | 13% |
Potas | 76.34 mg | 2% |
Selen | 10.18 mcg | 19% |
Sód | 237.24 mg | 10% |
Cynk | 0.32 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 33.99 g | 0% |
Popiół | 1.083 g | 0% |