Your Recipe

Buttery Parmesan Chicken

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 1044g 1253kcal
Masło bez soli 120g 860kcal
Ser, parmezan, tarty 100g 421kcal
Okruchy chleba 200g 790kcal
Musztarda, przygotowana, żółta 119g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup grated Parmesan cheese
2 cups soft bread crumbs
1/2 cup butter, melted
6 boneless skinless chicken breast halves (6 ounces each)
1/2 cup Dijon, yellow or country-style mustard
Directions
1. Combine cheese, bread crumbs and butter. Coat chicken breasts with mustard, then dip into crumb mixture. Place breaded chicken in a 13x9-in. baking pan. Bake at 425° until a thermometer inserted in chicken reads 165°, about 15 minutes.

dane odżywcze
Wielkość porcji 264 g | ml
Ilość na porcję 566
2368
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 28g 36%
Tłuszcz nasycony 20g 101%
Sód 835mg 36%
Węglowodany ogółem 27g 10%
Błonnik 2.3g 8%
Cukier 2.3g
Białko 59g 119%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 234mg 18%
Żelazo 2.7mg 15%
Potas 712mg 15%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 191.452 mcg 21%
Tiamina [B1] 0.526 mg 44%
Ryboflawina [B2] 0.52 mg 40%
Niacyna [B3] 19.049 mg 119%
Kwas pantotenowy [B5] 2.934 mg 59%
Witamina B6 1.479 mg 87%
Kobalamina [B12] 0.741 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 72.315 mcg 0%
Witamina C 0.06 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.536 mg 10%
Witamina K 20.327 mcg 17%
Betaina 12.253 mg 0%
Cholina 158.273 mg 29%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 27.2 g 10%
Sugars 2.3 g 5%
Błonnik 2.3 g 8%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 24.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.484 g 0%
Arginina 2.887 g 0%
kwas asparaginowy 4.027 g 0%
Cysteina 0.519 g 0%
Kwas glutaminowy 7.353 g 0%
Glicyna 1.945 g 0%
Histydyna 1.587 g 0%
Izoleucyna 2.141 g 0%
Leucyna 3.634 g 0%
Lizyna 3.973 g 0%
Metionina 1.115 g 0%
Alanina 1.838 g 0%
Prolina 1.786 g 0%
Seryna 1.763 g 0%
Treonina 1.939 g 0%
Tryptofan 0.551 g 0%
Tyrozyna 1.577 g 0%
Walina 2.276 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 234.33 mg 18%
Miedź 0.18 mg 20%
Fluor 0.86 mcg 0%
Żelazo 2.65 mg 15%
Magnez 78.81 mg 19%
Mangan 0.42 mg 18%
Fosfor 557.51 mg 45%
Potas 712.11 mg 15%
Selen 60.75 mcg 110%
Sód 835.13 mg 36%
Cynk 2.52 mg 23%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 154.391 g 0%
Popiół 4.801 g 0%