Your Recipe

BAKED CHEESY BACON RANCH CHICKEN

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 100g 120kcal
Czarny pieprz 1.23g 3kcal
Wieprzowina, peklowana, boczek, wstępnie pokrojony, gotowany, smażony na patelni 150g 702kcal
Ser, mozzarella, mleko pełne 227g 679kcal
Sól morska 2.8g 0kcal

Recipe Instructions:

NGREDIENTS
4 medium Chicken breasts
1/2 tsp Sea salt
1/4 tsp Black pepper
6 tbsp Ranch dressing (divided into 1/4 cup and 2 tbsp)
8 oz Fresh mozzarella cheese (sliced into 8 slices)
6 slices Cooked bacon (chopped)

INSTRUCTIONS

Preheat the oven to 400 degrees F (204 degrees C).

Season both sides of the chicken breasts with salt and pepper.

Place the chicken into a stoneware baking dish, so that the pieces are just barely touching, but not crowded. Spread 1 tablespoon ranch dressing over each chicken breast. Top each with 2 slices of fresh mozzarella.

Cover the baking dish with foil, so that the foil is not touching the cheese. Bake for 20 minutes.

Remove the foil. Sprinkle chopped bacon on top of the chicken. Bake, uncovered, for 10-15 more minutes, until chicken is cooked through.

Let the chicken rest for 5 minutes before serving. Drizzle the remaining 2 tablespoons of ranch over the chicken.

Serving size: 1 ranch chicken breast

dane odżywcze
Wielkość porcji 120 g | ml
Ilość na porcję 376
1573
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 26g 34%
Tłuszcz nasycony 13g 63%
Sód 1194mg 52%
Węglowodany ogółem 2.2g 1%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 0g
Białko 31g 62%
Witamina D 0.4mcg 2%
Wapń 293mg 23%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 318mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 108.041 mcg 12%
Tiamina [B1] 0.251 mg 21%
Ryboflawina [B2] 0.292 mg 22%
Niacyna [B3] 6.384 mg 40%
Kwas pantotenowy [B5] 0.871 mg 17%
Witamina B6 0.425 mg 25%
Kobalamina [B12] 1.755 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 6.275 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.377 mcg 2%
Witamina E 0.409 mg 3%
Witamina K 3.909 mcg 3%
Betaina 4.815 mg 0%
Cholina 62.862 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 2.2 g 1%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.2 g 0%
Węglowodany netto 2.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.466 g 0%
Arginina 1.5 g 0%
kwas asparaginowy 2.659 g 0%
Cysteina 0.269 g 0%
Kwas glutaminowy 5.326 g 0%
Glicyna 1.122 g 0%
Histydyna 1.024 g 0%
Izoleucyna 1.528 g 0%
Leucyna 2.56 g 0%
Lizyna 2.23 g 0%
Metionina 0.79 g 0%
Alanina 1.335 g 0%
Prolina 2.036 g 0%
Seryna 1.168 g 0%
Treonina 1.349 g 0%
Tryptofan 0.516 g 0%
Tyrozyna 1.304 g 0%
Walina 1.692 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 293.39 mg 23%
Miedź 0.06 mg 6%
Fluor 0.11 mcg 0%
Żelazo 0.73 mg 4%
Magnez 31.03 mg 7%
Mangan 0.07 mg 3%
Fosfor 400.14 mg 32%
Potas 318.46 mg 7%
Selen 34.38 mcg 63%
Sód 1193.72 mg 52%
Cynk 2.98 mg 27%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 55.738 g 0%
Popiół 4.273 g 0%