Your Recipe

Creamy Horseradish Sauce

Składnik Ilość Kalorie
Sok cytrynowy 28.7g 6kcal
Jogurt zwykły beztłuszczowy grecki 280g 165kcal
Cukier biały 5g 19kcal
Sół kuchenna 3g 0kcal
chrzan 30g 14kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
Creamy Horseradish Sauce
8 ounces plain Greek yogurt
2 tablespoons prepared horseradish
2 tablespoons lemon juice
1 teaspoon sugar
1/2 teaspoon salt
Instructions
While you are preparing your potato latkes mix together the Creamy Horseradish Sauce ingredients: Greek yogurt, horseradish, lemon juice, sugar and salt. Refrigerate until you are ready to serve the latkes.
Serve each pancake with a dollop of Creamy Horseradish Sauce and garnish with minced chives if you wish.
Notes
These nutrition facts are based on having the potato latkes as your entree. If you can limit your self to two, they are the perfect side dish but I figured I would be real.

dane odżywcze
Wielkość porcji 87 g | ml
Ilość na porcję 51
215
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.3g 0%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 347mg 15%
Węglowodany ogółem 5.1g 2%
Błonnik 0.3g 1%
Cukier 4.3g
Białko 7.3g 15%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 83mg 6%
Żelazo 0.1mg 0%
Potas 125mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.7 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.018 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.2 mg 15%
Niacyna [B3] 0.183 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.249 mg 5%
Witamina B6 0.054 mg 3%
Kobalamina [B12] 0.49 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 5.71 mcg 0%
Witamina C 4.644 mg 5%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.019 mg 0%
Witamina K 0.098 mcg 0%
Betaina 0.56 mg 0%
Cholina 11.423 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 5.1 g 2%
Sugars 4.3 g 9%
Błonnik 0.3 g 1%
Carbohydrate 4.3 g 0%
Węglowodany netto 0.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.245 g 0%
Arginina 0.254 g 0%
kwas asparaginowy 0.516 g 0%
Cysteina 0.058 g 0%
Kwas glutaminowy 1.533 g 0%
Glicyna 0.133 g 0%
Histydyna 0.205 g 0%
Izoleucyna 0.369 g 0%
Leucyna 0.721 g 0%
Lizyna 0.583 g 0%
Metionina 0.205 g 0%
Alanina 0.359 g 0%
Prolina 0.819 g 0%
Seryna 0.373 g 0%
Treonina 0.287 g 0%
Tryptofan 0.093 g 0%
Tyrozyna 0.357 g 0%
Walina 0.467 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 82.52 mg 6%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0.02 mcg 0%
Żelazo 0.09 mg 0%
Magnez 10.16 mg 2%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 98.1 mg 8%
Potas 124.63 mg 3%
Selen 7.16 mcg 13%
Sód 347.47 mg 15%
Cynk 0.44 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 72.507 g 0%
Popiół 1.4 g 0%