Your Recipe

Anti-Inflammatory Turmeric Wellness Shot

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 29g 8kcal
Pomarańcze 140g 66kcal
Kurkuma mielona 0.3125g 1kcal
Czarny pieprz, mielony 0.2875g 1kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 orange, juiced
1/2 lemon, juiced
1/8 tsp. turmeric, ground
1/8 tsp. black pepper, ground
Instructions:

Combine all ingredients into a glass or shot glass, mix it up, and drink. Be sure to stir before drinking as the powder may settle to the bottom of the glass. Makes 2 shots.

dane odżywcze
Wielkość porcji 85 g | ml
Ilość na porcję 38
159
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 0.4mg 0%
Węglowodany ogółem 9.8g 4%
Błonnik 2.2g 8%
Cukier 6.9g
Białko 0.8g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 33mg 3%
Żelazo 0.3mg 1%
Potas 152mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 7.884 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.067 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.031 mg 2%
Niacyna [B3] 0.216 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.205 mg 4%
Witamina B6 0.054 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 22.651 mcg 0%
Witamina C 44.926 mg 50%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.156 mg 1%
Witamina K 0.256 mcg 0%
Betaina 0.028 mg 0%
Cholina 6.713 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 9.8 g 4%
Sugars 6.9 g 14%
Błonnik 2.2 g 8%
Carbohydrate 9.7 g 0%
Węglowodany netto 2.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.036 g 0%
Arginina 0.047 g 0%
kwas asparaginowy 0.085 g 0%
Cysteina 0.007 g 0%
Kwas glutaminowy 0.07 g 0%
Glicyna 0.067 g 0%
Histydyna 0.013 g 0%
Izoleucyna 0.019 g 0%
Leucyna 0.019 g 0%
Lizyna 0.034 g 0%
Metionina 0.014 g 0%
Alanina 0.023 g 0%
Prolina 0.035 g 0%
Seryna 0.023 g 0%
Treonina 0.011 g 0%
Tryptofan 0.007 g 0%
Tyrozyna 0.012 g 0%
Walina 0.03 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 32.67 mg 3%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 0.05 mcg 0%
Żelazo 0.26 mg 1%
Magnez 8.73 mg 2%
Mangan 0.07 mg 3%
Fosfor 12.81 mg 1%
Potas 151.87 mg 3%
Selen 0.42 mcg 1%
Sód 0.36 mg 0%
Cynk 0.07 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 73.665 g 0%
Popiół 0.33 g 0%