Your Recipe

Helene\'s Lemon Mousse

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 130g 38kcal
Jajko surowe całe 200g 286kcal
Śmietana mocno bita 480g 1632kcal
Cukier biały 250g 963kcal
Woda kranowa 60g 0kcal

Recipe Instructions:

4 eggs, separated
1 1/4 cups sugar
2 lemons, zested and juiced
1 envelope unflavored gelatin
1/4 cup water
2 cups heavy cream

Beat the egg yolks until light. Add sugar little by little, beating well after each addition. Stir in lemon zest and lemon juice.
Soften the gelatin in 1/4 cup of cold water. Once it has softened, dissolve it over very low heat until it melts. Add the melted gelatin to the egg mixture, blending thoroughly. Chill until the mixture begins to thicken.
Beat the egg whites to form stiff peaks.
Beat the heavy cream to form peaks.
Fold both the egg whites and whipped cream gently into the gelatin egg yolk mixture. Pour into a pretty serving dish and chill until set.
I serve plain or with fresh berries. Helene used to add additional whipped cream on top which was truly decadent.

dane odżywcze
Wielkość porcji 112 g | ml
Ilość na porcję 292
1221
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 19g 25%
Tłuszcz nasycony 12g 58%
Sód 42mg 2%
Węglowodany ogółem 28g 10%
Błonnik 0.4g 1%
Cukier 27g
Białko 4g 8%
Witamina D 1.2mcg 6%
Wapń 47mg 4%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 92mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 229.41 mcg 25%
Tiamina [B1] 0.023 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.189 mg 15%
Niacyna [B3] 0.059 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.569 mg 11%
Witamina B6 0.061 mg 4%
Kobalamina [B12] 0.255 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 12.75 mcg 0%
Witamina C 7.178 mg 8%
Witamina D 1.168 mcg 6%
Witamina E 0.671 mg 4%
Witamina K 1.616 mcg 1%
Betaina 0.06 mg 0%
Cholina 67.527 mg 12%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 27.6 g 10%
Sugars 26.7 g 53%
Błonnik 0.4 g 1%
Carbohydrate 27.6 g 0%
Węglowodany netto 0.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.191 g 0%
Arginina 0.196 g 0%
kwas asparaginowy 0.366 g 0%
Cysteina 0.062 g 0%
Kwas glutaminowy 0.609 g 0%
Glicyna 0.118 g 0%
Histydyna 0.093 g 0%
Izoleucyna 0.204 g 0%
Leucyna 0.33 g 0%
Lizyna 0.242 g 0%
Metionina 0.108 g 0%
Alanina 0.198 g 0%
Prolina 0.247 g 0%
Seryna 0.239 g 0%
Treonina 0.172 g 0%
Tryptofan 0.065 g 0%
Tyrozyna 0.164 g 0%
Walina 0.253 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 46.69 mg 4%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 5.93 mcg 0%
Żelazo 0.49 mg 3%
Magnez 6.86 mg 2%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 69.52 mg 6%
Potas 91.64 mg 2%
Selen 7.78 mcg 14%
Sód 42.11 mg 2%
Cynk 0.38 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 60.497 g 0%
Popiół 0.476 g 0%