Your Recipe
Roasted Banana Strawberry Popsicles
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 651 g | ml |
Ilość na porcję |
546 2286 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 21% |
Tłuszcz nasycony 13g | 67% |
Sód 310mg | 13% |
Węglowodany ogółem 106g | 38% |
Błonnik 15g | 55% |
Cukier 58g | |
Białko 7g | 14% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 62mg | 5% |
Żelazo 2.9mg | 16% |
Potas 1839mg | 39% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 13.45 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.184 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.322 mg | 25% |
Niacyna [B3] | 3.792 mg | 24% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.638 mg | 33% |
Witamina B6 | 1.631 mg | 96% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 136 mcg | 0% |
Witamina C | 158.662 mg | 176% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.081 mg | 7% |
Witamina K | 6.593 mcg | 5% |
Betaina | 0.422 mg | 0% |
Cholina | 54.256 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 105.8 g | 38% |
Sugars | 58.5 g | 117% |
Błonnik | 15.4 g | 55% |
Carbohydrate | 102.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 47.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.292 g | 0% |
Arginina | 0.474 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.92 g | 0% |
Cysteina | 0.074 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.101 g | 0% |
Glicyna | 0.264 g | 0% |
Histydyna | 0.349 g | 0% |
Izoleucyna | 0.195 g | 0% |
Leucyna | 0.432 g | 0% |
Lizyna | 0.305 g | 0% |
Metionina | 0.061 g | 0% |
Alanina | 0.296 g | 0% |
Prolina | 0.206 g | 0% |
Seryna | 0.276 g | 0% |
Treonina | 0.199 g | 0% |
Tryptofan | 0.067 g | 0% |
Tyrozyna | 0.124 g | 0% |
Walina | 0.303 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 62.5 mg | 5% |
Miedź | 0.57 mg | 64% |
Fluor | 17.6 mcg | 0% |
Żelazo | 2.85 mg | 16% |
Magnez | 152.63 mg | 36% |
Mangan | 2.51 mg | 109% |
Fosfor | 194.81 mg | 16% |
Potas | 1839.28 mg | 39% |
Selen | 8.41 mcg | 15% |
Sód | 309.79 mg | 13% |
Cynk | 1.27 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 516.3 g | 0% |
Popiół | 4.383 g | 0% |