Your Recipe
Roasted Strawberry Cheesecake Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 458 g | ml |
| Ilość na porcję |
524 2194 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 33g | 42% |
| Tłuszcz nasycony 6g | 30% |
| Sód 541mg | 24% |
| Węglowodany ogółem 38g | 14% |
| Błonnik 3.3g | 12% |
| Cukier 33g | |
| Białko 22g | 43% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 250mg | 19% |
| Żelazo 1.2mg | 6% |
| Potas 498mg | 11% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 118.489 mcg | 13% |
| Tiamina [B1] | 0.081 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.544 mg | 42% |
| Niacyna [B3] | 0.917 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.182 mg | 24% |
| Witamina B6 | 0.19 mg | 11% |
| Kobalamina [B12] | 0.979 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 50.517 mcg | 0% |
| Witamina C | 88.319 mg | 98% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 4.611 mg | 31% |
| Witamina K | 20.156 mcg | 17% |
| Betaina | 1.911 mg | 0% |
| Cholina | 40.744 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 38.5 g | 14% |
| Sugars | 32.5 g | 65% |
| Błonnik | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 30.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.847 g | 0% |
| Arginina | 0.951 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 2.075 g | 0% |
| Cysteina | 0.14 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 4.911 g | 0% |
| Glicyna | 0.453 g | 0% |
| Histydyna | 0.619 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.115 g | 0% |
| Leucyna | 2.116 g | 0% |
| Lizyna | 1.759 g | 0% |
| Metionina | 0.514 g | 0% |
| Alanina | 1.096 g | 0% |
| Prolina | 2.323 g | 0% |
| Seryna | 1.209 g | 0% |
| Treonina | 0.943 g | 0% |
| Tryptofan | 0.286 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.138 g | 0% |
| Walina | 1.407 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 250.49 mg | 19% |
| Miedź | 0.15 mg | 17% |
| Fluor | 50.79 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.17 mg | 6% |
| Magnez | 41.76 mg | 10% |
| Mangan | 0.65 mg | 28% |
| Fosfor | 334.78 mg | 27% |
| Potas | 497.77 mg | 11% |
| Selen | 24.06 mcg | 44% |
| Sód | 541.31 mg | 24% |
| Cynk | 1.31 mg | 12% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 361.212 g | 0% |
| Popiół | 3.1 g | 0% |
