Your Recipe
Roasted Strawberry Cheesecake Smoothie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 458 g | ml |
Ilość na porcję |
524 2194 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 33g | 42% |
Tłuszcz nasycony 6g | 30% |
Sód 541mg | 24% |
Węglowodany ogółem 38g | 14% |
Błonnik 3.3g | 12% |
Cukier 33g | |
Białko 22g | 43% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 250mg | 19% |
Żelazo 1.2mg | 6% |
Potas 498mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 118.489 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.081 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.544 mg | 42% |
Niacyna [B3] | 0.917 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.182 mg | 24% |
Witamina B6 | 0.19 mg | 11% |
Kobalamina [B12] | 0.979 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 50.517 mcg | 0% |
Witamina C | 88.319 mg | 98% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 4.611 mg | 31% |
Witamina K | 20.156 mcg | 17% |
Betaina | 1.911 mg | 0% |
Cholina | 40.744 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 38.5 g | 14% |
Sugars | 32.5 g | 65% |
Błonnik | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 30.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.847 g | 0% |
Arginina | 0.951 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.075 g | 0% |
Cysteina | 0.14 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.911 g | 0% |
Glicyna | 0.453 g | 0% |
Histydyna | 0.619 g | 0% |
Izoleucyna | 1.115 g | 0% |
Leucyna | 2.116 g | 0% |
Lizyna | 1.759 g | 0% |
Metionina | 0.514 g | 0% |
Alanina | 1.096 g | 0% |
Prolina | 2.323 g | 0% |
Seryna | 1.209 g | 0% |
Treonina | 0.943 g | 0% |
Tryptofan | 0.286 g | 0% |
Tyrozyna | 1.138 g | 0% |
Walina | 1.407 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 250.49 mg | 19% |
Miedź | 0.15 mg | 17% |
Fluor | 50.79 mcg | 0% |
Żelazo | 1.17 mg | 6% |
Magnez | 41.76 mg | 10% |
Mangan | 0.65 mg | 28% |
Fosfor | 334.78 mg | 27% |
Potas | 497.77 mg | 11% |
Selen | 24.06 mcg | 44% |
Sód | 541.31 mg | 24% |
Cynk | 1.31 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 361.212 g | 0% |
Popiół | 3.1 g | 0% |