Your Recipe
Cilantro-Lime Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 189 g | ml |
Ilość na porcję |
884 3699 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 90g | 116% |
Tłuszcz nasycony 23g | 114% |
Sód 89mg | 4% |
Węglowodany ogółem 2g | 1% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 0g | |
Białko 17g | 33% |
Witamina D 0.3mcg | 2% |
Wapń 16mg | 1% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 221mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 105.221 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 0.074 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.059 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 4.446 mg | 28% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.064 mg | 21% |
Witamina B6 | 0.221 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 1.118 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 4.169 mcg | 0% |
Witamina C | 0.774 mg | 1% |
Witamina D | 0.344 mcg | 2% |
Witamina E | 2.516 mg | 17% |
Witamina K | 12.449 mcg | 10% |
Betaina | 14.29 mg | 0% |
Cholina | 49.264 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2 g | 1% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 0.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.132 g | 0% |
Arginina | 1.183 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.235 g | 0% |
Cysteina | 0.139 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.964 g | 0% |
Glicyna | 2.122 g | 0% |
Histydyna | 0.341 g | 0% |
Izoleucyna | 0.469 g | 0% |
Leucyna | 0.913 g | 0% |
Lizyna | 0.947 g | 0% |
Metionina | 0.28 g | 0% |
Alanina | 0.503 g | 0% |
Prolina | 1.255 g | 0% |
Seryna | 0.601 g | 0% |
Treonina | 0.525 g | 0% |
Tryptofan | 0.082 g | 0% |
Tyrozyna | 0.39 g | 0% |
Walina | 0.591 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 16.21 mg | 1% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.93 mg | 5% |
Magnez | 15.33 mg | 4% |
Mangan | 0.06 mg | 3% |
Fosfor | 167.45 mg | 13% |
Potas | 220.84 mg | 5% |
Selen | 17.61 mcg | 32% |
Sód | 89.16 mg | 4% |
Cynk | 1.15 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 79.107 g | 0% |
Popiół | 0.9 g | 0% |