Your Recipe

Chocolate Mouse

Składnik Ilość Kalorie
Cukier biały 50.4g 194kcal
Ciemna czekolada 70-85% masy kakaowej 265g 1585kcal
Woda kranowa 240g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
9.35 ounces (about 265 grams) bittersweet chocolate (at least 70% cocoa), coarsely chopped
1 cup water
4 tbsp sugar, optional*Method
Place a mixing bowl on top of another slightly larger bowl filled with ice and cold water. The bottom of the top bowl should touch the ice. Set aside.Put chocolate and water (and sugar if using) in a medium pan over medium heat. Melt chocolate, stirring occasionally.Once melted, pour the chocolate into the bowl sitting on top of the ice and begin whisking. Whisk constantly until mousse begins to thicken, 2-3 minutes. Be careful not to over whisk as the chocolate can become grainy. (If this happens, just re-melt the chocolate over medium heat and pour back into the mixing bowl)Divide into four ramekins cups and serve immediately. Or, you can let mousse set up in the fridge for 30 minutes to an hour if you prefer a slightly thicker, chilled mousse.You can store any left over mousse covered in the fridge for up to 3 days

dane odżywcze
Wielkość porcji 555 g | ml
Ilość na porcję 1779
7442
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 113g 145%
Tłuszcz nasycony 65g 325%
Sód 63mg 3%
Węglowodany ogółem 172g 62%
Błonnik 29g 103%
Cukier 114g
Białko 21g 41%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 201mg 15%
Żelazo 32mg 175%
Potas 1896mg 40%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.3 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.09 mg 8%
Ryboflawina [B2] 0.216 mg 17%
Niacyna [B3] 2.793 mg 17%
Kwas pantotenowy [B5] 1.108 mg 22%
Witamina B6 0.101 mg 6%
Kobalamina [B12] 0.742 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.564 mg 10%
Witamina K 19.345 mcg 16%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 171.8 g 62%
Sugars 113.5 g 227%
Błonnik 28.9 g 103%
Carbohydrate 171.8 g 0%
Węglowodany netto 58.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 201.15 mg 15%
Miedź 4.72 mg 524%
Fluor 170.88 mcg 0%
Żelazo 31.56 mg 175%
Magnez 606.6 mg 144%
Mangan 5.16 mg 224%
Fosfor 816.2 mg 65%
Potas 1895.76 mg 40%
Selen 18.32 mcg 33%
Sód 63.1 mg 3%
Cynk 8.8 mg 80%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 243.48 g 0%
Popiół 6.388 g 0%