Your Recipe
Sage Pork Chops with Cider Pan Gravy
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 270 g | ml |
Ilość na porcję |
624 2612 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 42g | 54% |
Tłuszcz nasycony 19g | 94% |
Sód 412mg | 18% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 3.3g | |
Białko 52g | 104% |
Witamina D 2.5mcg | 12% |
Wapń 75mg | 6% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 818mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 117.462 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 1.522 mg | 127% |
Ryboflawina [B2] | 0.615 mg | 47% |
Niacyna [B3] | 9.223 mg | 58% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.311 mg | 26% |
Witamina B6 | 0.848 mg | 50% |
Kobalamina [B12] | 1.258 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.542 mcg | 0% |
Witamina C | 1.863 mg | 2% |
Witamina D | 2.451 mcg | 12% |
Witamina E | 2.093 mg | 14% |
Witamina K | 32.127 mcg | 27% |
Betaina | 6.136 mg | 0% |
Cholina | 166.565 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11 g | 4% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.769 g | 0% |
Arginina | 2.976 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.345 g | 0% |
Cysteina | 0.605 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 7.542 g | 0% |
Glicyna | 2.437 g | 0% |
Histydyna | 1.845 g | 0% |
Izoleucyna | 2.197 g | 0% |
Leucyna | 3.801 g | 0% |
Lizyna | 4.202 g | 0% |
Metionina | 1.237 g | 0% |
Alanina | 1.911 g | 0% |
Prolina | 2.116 g | 0% |
Seryna | 1.977 g | 0% |
Treonina | 2.143 g | 0% |
Tryptofan | 0.596 g | 0% |
Tyrozyna | 1.64 g | 0% |
Walina | 2.568 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 74.61 mg | 6% |
Miedź | 0.17 mg | 18% |
Fluor | 0.71 mcg | 0% |
Żelazo | 2.13 mg | 12% |
Magnez | 59.06 mg | 14% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 450.41 mg | 36% |
Potas | 818.4 mg | 17% |
Selen | 80.32 mcg | 146% |
Sód | 411.99 mg | 18% |
Cynk | 4.27 mg | 39% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 165.353 g | 0% |
Popiół | 3.443 g | 0% |