Your Recipe
Honey Glazed Salmon with Orange and Ginger
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 234 g | ml |
Ilość na porcję |
328 1374 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.7g | 12% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 7% |
Sód 68mg | 3% |
Węglowodany ogółem 30g | 11% |
Błonnik 1.3g | 5% |
Cukier 28g | |
Białko 30g | 61% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 43mg | 3% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 861mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 24.011 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.39 mg | 33% |
Ryboflawina [B2] | 0.608 mg | 47% |
Niacyna [B3] | 12.094 mg | 76% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.675 mg | 53% |
Witamina B6 | 1.289 mg | 76% |
Kobalamina [B12] | 4.808 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 54.379 mcg | 0% |
Witamina C | 29.311 mg | 33% |
Witamina D | 0.003 mcg | 0% |
Witamina E | 0.092 mg | 1% |
Witamina K | 0.023 mcg | 0% |
Betaina | 0.482 mg | 0% |
Cholina | 5.391 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 30.2 g | 11% |
Sugars | 28.1 g | 56% |
Błonnik | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 29.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.842 g | 0% |
Arginina | 1.836 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.144 g | 0% |
Cysteina | 0.329 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.539 g | 0% |
Glicyna | 1.488 g | 0% |
Histydyna | 0.893 g | 0% |
Izoleucyna | 1.399 g | 0% |
Leucyna | 2.457 g | 0% |
Lizyna | 2.783 g | 0% |
Metionina | 0.898 g | 0% |
Alanina | 1.192 g | 0% |
Prolina | 1.112 g | 0% |
Seryna | 1.243 g | 0% |
Treonina | 1.326 g | 0% |
Tryptofan | 0.342 g | 0% |
Tyrozyna | 1.024 g | 0% |
Walina | 1.571 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 42.67 mg | 3% |
Miedź | 0.42 mg | 46% |
Fluor | 1.98 mcg | 0% |
Żelazo | 1.42 mg | 8% |
Magnez | 50.56 mg | 12% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Fosfor | 313.03 mg | 25% |
Potas | 860.87 mg | 18% |
Selen | 55.81 mcg | 101% |
Sód | 68.04 mg | 3% |
Cynk | 1.08 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 155.634 g | 0% |
Popiół | 4.154 g | 0% |