Your Recipe
Warm Olives in Anchovy Oil
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 26 g | ml |
Ilość na porcję |
31 131 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2.6g | 3% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 169mg | 7% |
Węglowodany ogółem 1.5g | 1% |
Błonnik 0.4g | 1% |
Cukier 0g | |
Białko 0.9g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 26mg | 2% |
Żelazo 1.5mg | 8% |
Potas 17mg | 0% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 4.325 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.004 mg | 0% |
Ryboflawina [B2] | 0.009 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.479 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.028 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.013 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0.021 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 0.315 mcg | 0% |
Witamina C | 0.359 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.391 mg | 3% |
Witamina K | 0.327 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 2.434 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.5 g | 1% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.051 g | 0% |
Arginina | 0.059 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.093 g | 0% |
Cysteina | 0.008 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.126 g | 0% |
Glicyna | 0.045 g | 0% |
Histydyna | 0.026 g | 0% |
Izoleucyna | 0.039 g | 0% |
Leucyna | 0.068 g | 0% |
Lizyna | 0.071 g | 0% |
Metionina | 0.023 g | 0% |
Alanina | 0.034 g | 0% |
Prolina | 0.034 g | 0% |
Seryna | 0.036 g | 0% |
Treonina | 0.036 g | 0% |
Tryptofan | 0.008 g | 0% |
Tyrozyna | 0.028 g | 0% |
Walina | 0.045 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 25.61 mg | 2% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.53 mg | 8% |
Magnez | 2.39 mg | 1% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 7.24 mg | 1% |
Potas | 16.57 mg | 0% |
Selen | 1.49 mcg | 3% |
Sód | 168.93 mg | 7% |
Cynk | 0.11 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 20.739 g | 0% |
Popiół | 0.557 g | 0% |