Your Recipe

Homemade Melt-In-Your-Mouth Dark Chocolate (Paleo)

Składnik Ilość Kalorie
Miód 63g 192kcal
Olej kokosowy 112g 999kcal
Ekstrakt waniliowy 2.1g 6kcal
Kakao, suchy proszek, niesłodzony 43g 98kcal

Recipe Tags:

Anti-Inflammatory Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ cup coconut oil

½ cup cocoa powder

3 tablespoons honey

½ teaspoon vanilla extract

Directions
Gently melt coconut oil in a saucepan over medium-low heat. Stir cocoa powder, honey, and vanilla extract into melted oil until well blended.

Pour the mixture into a candy mold or pliable tray. Refrigerate until chilled, about 1 hour.

dane odżywcze
Wielkość porcji 28 g | ml
Ilość na porcję 162
677
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 15g 19%
Tłuszcz nasycony 12g 60%
Sód 1.5mg 0%
Węglowodany ogółem 9.6g 4%
Błonnik 2g 7%
Cukier 6.6g
Białko 1.1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 7.5mg 1%
Żelazo 0.8mg 4%
Potas 86mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.004 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.016 mg 1%
Niacyna [B3] 0.128 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.019 mg 0%
Witamina B6 0.008 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 1.878 mcg 0%
Witamina C 0.039 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.021 mg 0%
Witamina K 0.218 mcg 0%
Betaina 0.134 mg 0%
Cholina 0.86 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 9.6 g 4%
Sugars 6.6 g 13%
Błonnik 2 g 7%
Carbohydrate 6.5 g 0%
Węglowodany netto 3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.049 g 0%
Arginina 0.06 g 0%
kwas asparaginowy 0.107 g 0%
Cysteina 0.013 g 0%
Kwas glutaminowy 0.16 g 0%
Glicyna 0.048 g 0%
Histydyna 0.018 g 0%
Izoleucyna 0.041 g 0%
Leucyna 0.065 g 0%
Lizyna 0.053 g 0%
Metionina 0.011 g 0%
Alanina 0.051 g 0%
Prolina 0.052 g 0%
Seryna 0.046 g 0%
Treonina 0.042 g 0%
Tryptofan 0.016 g 0%
Tyrozyna 0.04 g 0%
Walina 0.064 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 7.52 mg 1%
Miedź 0.21 mg 23%
Fluor 0.55 mcg 0%
Żelazo 0.79 mg 4%
Magnez 27.01 mg 6%
Mangan 0.21 mg 9%
Fosfor 39.78 mg 3%
Potas 86.4 mg 2%
Selen 0.83 mcg 2%
Sód 1.47 mg 0%
Cynk 0.39 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 1.65 g 0%
Popiół 0.332 g 0%