Your Recipe

Pineapple Ginger Shot

Składnik Ilość Kalorie
Limonka 67g 20kcal
Ananasy 56.2g 28kcal
Korzeń imbiru 28.3g 23kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1/4 of a fresh pineapple, peeled and chopped
3 1-inch knobs of fresh ginger
1 whole lime, peeled and cut in half

Instructions
Peel and chop fresh ginger, pineapple and lime
Push the ginger and fruit through the tube feeder on a juicer. If you don't have a juicer, then blend all the ingredients in a high speed blender and strain though a fine mesh sieve and discard any remaining pieces of fruit and ginger.
Pour about 1/3 cup for each shot

dane odżywcze
Wielkość porcji 25 g | ml
Ilość na porcję 12
49
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 0.9mg 0%
Węglowodany ogółem 3.2g 1%
Błonnik 0.5g 2%
Cukier 1.2g
Białko 0.2g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5.7mg 0%
Żelazo 0.1mg 1%
Potas 41mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.504 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.012 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.007 mg 1%
Niacyna [B3] 0.105 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.054 mg 1%
Witamina B6 0.023 mg 1%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.098 mcg 0%
Witamina C 7.963 mg 9%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.039 mg 0%
Witamina K 0.137 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 2.443 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 3.2 g 1%
Sugars 1.2 g 2%
Błonnik 0.5 g 2%
Carbohydrate 3.2 g 0%
Węglowodany netto 2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginina 0.004 g 0%
kwas asparaginowy 0.021 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.015 g 0%
Glicyna 0.004 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.004 g 0%
Leucyna 0.006 g 0%
Lizyna 0.005 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.004 g 0%
Prolina 0.004 g 0%
Seryna 0.005 g 0%
Treonina 0.003 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.003 g 0%
Walina 0.006 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 5.66 mg 0%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.12 mg 1%
Magnez 3.82 mg 1%
Mangan 0.1 mg 4%
Fosfor 4.36 mg 0%
Potas 41.17 mg 1%
Selen 0.09 mcg 0%
Sód 0.93 mg 0%
Cynk 0.04 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 21.637 g 0%
Popiół 0.062 g 0%