Your Recipe
Parmesan Crusted Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 205 g | ml |
Ilość na porcję |
328 1374 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 16% |
Tłuszcz nasycony 5g | 25% |
Sód 575mg | 25% |
Węglowodany ogółem 3.8g | 1% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0.6g | |
Białko 47g | 93% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 230mg | 18% |
Żelazo 0.8mg | 4% |
Potas 632mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 72.78 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.172 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.394 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 16.731 mg | 105% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.716 mg | 54% |
Witamina B6 | 1.435 mg | 84% |
Kobalamina [B12] | 0.703 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.66 mcg | 0% |
Witamina C | 0.024 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.106 mg | 7% |
Witamina K | 20.176 mcg | 17% |
Betaina | 12.23 mg | 0% |
Cholina | 146.535 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.8 g | 1% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.285 g | 0% |
Arginina | 2.649 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.684 g | 0% |
Cysteina | 0.411 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.802 g | 0% |
Glicyna | 1.734 g | 0% |
Histydyna | 1.46 g | 0% |
Izoleucyna | 1.922 g | 0% |
Leucyna | 3.24 g | 0% |
Lizyna | 3.764 g | 0% |
Metionina | 1.018 g | 0% |
Alanina | 1.581 g | 0% |
Prolina | 1.244 g | 0% |
Seryna | 1.494 g | 0% |
Treonina | 1.756 g | 0% |
Tryptofan | 0.493 g | 0% |
Tyrozyna | 1.41 g | 0% |
Walina | 2.028 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 230.48 mg | 18% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.77 mg | 4% |
Magnez | 57.77 mg | 14% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 530.02 mg | 42% |
Potas | 632.2 mg | 13% |
Selen | 48.54 mcg | 88% |
Sód | 575.38 mg | 25% |
Cynk | 2.27 mg | 21% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 138.09 g | 0% |
Popiół | 3.931 g | 0% |