Your Recipe
Green Power Mojito Smoothie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 188 g | ml |
Ilość na porcję |
80 333 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.3g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 18mg | 1% |
Węglowodany ogółem 20g | 7% |
Błonnik 2.8g | 10% |
Cukier 13g | |
Białko 1.4g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 0.5mg | 3% |
Potas 346mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 47.058 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.099 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 0.675 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.338 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.242 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 46.905 mcg | 0% |
Witamina C | 58.971 mg | 66% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.155 mg | 1% |
Witamina K | 0.577 mcg | 0% |
Betaina | 0.024 mg | 0% |
Cholina | 10.274 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.3 g | 7% |
Sugars | 12.9 g | 26% |
Błonnik | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 19.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.052 g | 0% |
Arginina | 0.052 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.158 g | 0% |
Cysteina | 0.014 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.132 g | 0% |
Glicyna | 0.062 g | 0% |
Histydyna | 0.037 g | 0% |
Izoleucyna | 0.028 g | 0% |
Leucyna | 0.045 g | 0% |
Lizyna | 0.049 g | 0% |
Metionina | 0.017 g | 0% |
Alanina | 0.04 g | 0% |
Prolina | 0.039 g | 0% |
Seryna | 0.047 g | 0% |
Treonina | 0.025 g | 0% |
Tryptofan | 0.009 g | 0% |
Tyrozyna | 0.019 g | 0% |
Walina | 0.044 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 36.85 mg | 3% |
Miedź | 0.12 mg | 13% |
Fluor | 22.05 mcg | 0% |
Żelazo | 0.47 mg | 3% |
Magnez | 33.51 mg | 8% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Fosfor | 24.57 mg | 2% |
Potas | 345.84 mg | 7% |
Selen | 0.93 mcg | 2% |
Sód | 17.99 mg | 1% |
Cynk | 0.22 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 164.752 g | 0% |
Popiół | 0.858 g | 0% |