Your Recipe
Chicken and Mushroom Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 538 g | ml |
Ilość na porcję |
419 1755 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 20% |
Tłuszcz nasycony 3.6g | 18% |
Sód 584mg | 25% |
Węglowodany ogółem 43g | 16% |
Błonnik 2.2g | 8% |
Cukier 7.8g | |
Białko 25g | 50% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 61mg | 5% |
Żelazo 3.1mg | 17% |
Potas 871mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 243.805 mcg | 27% |
Tiamina [B1] | 0.39 mg | 33% |
Ryboflawina [B2] | 0.611 mg | 47% |
Niacyna [B3] | 12.54 mg | 78% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.528 mg | 31% |
Witamina B6 | 0.565 mg | 33% |
Kobalamina [B12] | 0.178 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 166.841 mcg | 0% |
Witamina C | 4.991 mg | 6% |
Witamina D | 0.038 mcg | 0% |
Witamina E | 1.206 mg | 8% |
Witamina K | 18.955 mcg | 16% |
Betaina | 6.951 mg | 0% |
Cholina | 77.4 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 43.1 g | 16% |
Sugars | 7.8 g | 16% |
Błonnik | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 30.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 35.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.979 g | 0% |
Arginina | 1.065 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.525 g | 0% |
Cysteina | 0.24 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.586 g | 0% |
Glicyna | 0.987 g | 0% |
Histydyna | 0.467 g | 0% |
Izoleucyna | 0.798 g | 0% |
Leucyna | 1.208 g | 0% |
Lizyna | 1.251 g | 0% |
Metionina | 0.416 g | 0% |
Alanina | 0.674 g | 0% |
Prolina | 0.808 g | 0% |
Seryna | 0.631 g | 0% |
Treonina | 0.703 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrozyna | 0.519 g | 0% |
Walina | 0.827 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 60.82 mg | 5% |
Miedź | 0.5 mg | 55% |
Fluor | 9.16 mcg | 0% |
Żelazo | 3.08 mg | 17% |
Magnez | 44.45 mg | 11% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Fosfor | 281.64 mg | 23% |
Potas | 871.23 mg | 19% |
Selen | 33.55 mcg | 61% |
Sód | 583.54 mg | 25% |
Cynk | 2.29 mg | 21% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 451.027 g | 0% |
Popiół | 3.764 g | 0% |