Your Recipe

Slow Cooker Balsamic Chicken with Fresh Tomatoes and Basil

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 1360.776g 1633kcal
Czosnek 6g 9kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Bazylia świeża 6g 1kcal
Ocet balsamiczny 191.25g 168kcal
Pomidory Cherry, Surowe 488g 88kcal
Czarny pieprz, mielony 1.25g 3kcal
Sól koszerna 4g 0kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 Tablespoon olive oil
3 lbs boneless skinless chicken breasts
1 teaspoon kosher salt
1/2 teaspoon pepper
2 cloves garlic crushed or finely minced
3/4 cup balsamic vinegar
2 cups cherry or grape tomatoes left whole
1/4 cup basil leaves cut into chiffonade (fine ribbons)
Homemade or store-bought balsamic reduction if desired.
Instructions
Coat the bottom of your slow cooker with oil. Add the chicken, salt, pepper, garlic, balsamic vinegar, and tomatoes.
Cook on low for 4-6 hours, or until chicken is cooked through and falls apart easily.
Gently shred the chicken with two forks, add the basil, and toss together to gently combine the chicken, tomatoes, juices and basil.
Serve over pasta, polenta, or rice, or alongside roasted vegetables and drizzle with balsamic reduction, if desired.

dane odżywcze
Wielkość porcji 259 g | ml
Ilość na porcję 253
1060
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 6.3g 8%
Tłuszcz nasycony 1.2g 6%
Sód 282mg 12%
Węglowodany ogółem 6.8g 2%
Błonnik 0.8g 3%
Cukier 5.2g
Białko 39g 78%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 24mg 2%
Żelazo 1mg 6%
Potas 747mg 16%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 42.951 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.184 mg 15%
Ryboflawina [B2] 0.314 mg 24%
Niacyna [B3] 16.705 mg 104%
Kwas pantotenowy [B5] 2.605 mg 52%
Witamina B6 1.439 mg 85%
Kobalamina [B12] 0.357 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 25.018 mcg 0%
Witamina C 8.726 mg 10%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.542 mg 10%
Witamina K 23.54 mcg 20%
Betaina 11.986 mg 0%
Cholina 144.019 mg 26%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.8 g 2%
Sugars 5.2 g 10%
Błonnik 0.8 g 3%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Węglowodany netto 1.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.253 g 0%
Arginina 2.606 g 0%
kwas asparaginowy 3.69 g 0%
Cysteina 0.408 g 0%
Kwas glutaminowy 5.943 g 0%
Glicyna 1.709 g 0%
Histydyna 1.437 g 0%
Izoleucyna 1.892 g 0%
Leucyna 3.186 g 0%
Lizyna 3.699 g 0%
Metionina 1 g 0%
Alanina 1.564 g 0%
Prolina 1.229 g 0%
Seryna 1.478 g 0%
Treonina 1.735 g 0%
Tryptofan 0.486 g 0%
Tyrozyna 1.388 g 0%
Walina 1.997 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 24.45 mg 2%
Miedź 0.12 mg 13%
Fluor 1.46 mcg 0%
Żelazo 1.03 mg 6%
Magnez 58.14 mg 14%
Mangan 0.16 mg 7%
Fosfor 383.3 mg 31%
Potas 746.78 mg 16%
Selen 38.9 mcg 71%
Sód 281.98 mg 12%
Cynk 1.3 mg 12%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 202.785 g 0%
Popiół 2.345 g 0%