Your Recipe
Grilled Pineapple Salsa
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 317 g | ml |
Ilość na porcję |
181 757 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.8g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
Sód 276mg | 12% |
Węglowodany ogółem 39g | 14% |
Błonnik 4.4g | 16% |
Cukier 28g | |
Białko 1.7g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 45mg | 3% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 365mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 17.56 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.233 mg | 19% |
Ryboflawina [B2] | 0.102 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 1.485 mg | 9% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.651 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.356 mg | 21% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 56.924 mcg | 0% |
Witamina C | 141.047 mg | 157% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.757 mg | 5% |
Witamina K | 11.608 mcg | 10% |
Betaina | 0.059 mg | 0% |
Cholina | 17.543 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 39.3 g | 14% |
Sugars | 28.3 g | 57% |
Błonnik | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 38.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 11g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.099 g | 0% |
Arginina | 0.076 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.367 g | 0% |
Cysteina | 0.04 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.281 g | 0% |
Glicyna | 0.073 g | 0% |
Histydyna | 0.031 g | 0% |
Izoleucyna | 0.056 g | 0% |
Leucyna | 0.075 g | 0% |
Lizyna | 0.082 g | 0% |
Metionina | 0.034 g | 0% |
Alanina | 0.065 g | 0% |
Prolina | 0.055 g | 0% |
Seryna | 0.105 g | 0% |
Treonina | 0.057 g | 0% |
Tryptofan | 0.017 g | 0% |
Tyrozyna | 0.056 g | 0% |
Walina | 0.072 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 44.86 mg | 3% |
Miedź | 0.32 mg | 36% |
Fluor | 0.3 mcg | 0% |
Żelazo | 0.93 mg | 5% |
Magnez | 37.34 mg | 9% |
Mangan | 2.61 mg | 113% |
Fosfor | 31.86 mg | 3% |
Potas | 365.4 mg | 8% |
Selen | 0.43 mcg | 1% |
Sód | 276.31 mg | 12% |
Cynk | 0.39 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 270.612 g | 0% |
Popiół | 1.468 g | 0% |