Your Recipe
Roasted Tomato Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 351 g | ml |
Ilość na porcję |
150 627 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.5g | 12% |
Tłuszcz nasycony 2.8g | 14% |
Sód 387mg | 17% |
Węglowodany ogółem 15g | 6% |
Błonnik 4.1g | 15% |
Cukier 9.3g | |
Białko 3.6g | 7% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 50mg | 4% |
Żelazo 1mg | 5% |
Potas 793mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 172.35 mcg | 19% |
Tiamina [B1] | 0.134 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 1.912 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.374 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.325 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0.016 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 50.878 mcg | 0% |
Witamina C | 45.477 mg | 51% |
Witamina D | 0.16 mcg | 1% |
Witamina E | 2.705 mg | 18% |
Witamina K | 28.892 mcg | 24% |
Betaina | 0.018 mg | 0% |
Cholina | 24.674 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 15.5 g | 6% |
Sugars | 9.3 g | 19% |
Błonnik | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 15.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.103 g | 0% |
Arginina | 0.117 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.479 g | 0% |
Cysteina | 0.033 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.484 g | 0% |
Glicyna | 0.079 g | 0% |
Histydyna | 0.057 g | 0% |
Izoleucyna | 0.082 g | 0% |
Leucyna | 0.118 g | 0% |
Lizyna | 0.115 g | 0% |
Metionina | 0.029 g | 0% |
Alanina | 0.109 g | 0% |
Prolina | 0.083 g | 0% |
Seryna | 0.102 g | 0% |
Treonina | 0.107 g | 0% |
Tryptofan | 0.031 g | 0% |
Tyrozyna | 0.063 g | 0% |
Walina | 0.089 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 49.53 mg | 4% |
Miedź | 0.21 mg | 23% |
Fluor | 7.71 mcg | 0% |
Żelazo | 0.96 mg | 5% |
Magnez | 37.92 mg | 9% |
Mangan | 0.45 mg | 19% |
Fosfor | 92.24 mg | 7% |
Potas | 793.01 mg | 17% |
Selen | 0.96 mcg | 2% |
Sód | 387.29 mg | 17% |
Cynk | 0.63 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 319.766 g | 0% |
Popiół | 4.249 g | 0% |