Your Recipe
A Green Juice
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 527 g | ml |
| Ilość na porcję |
175 734 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.2g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 181mg | 8% |
| Węglowodany ogółem 43g | 15% |
| Błonnik 12g | 43% |
| Cukier 21g | |
| Białko 6.3g | 13% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 166mg | 13% |
| Żelazo 2mg | 11% |
| Potas 1125mg | 24% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 87.81 mcg | 10% |
| Tiamina [B1] | 0.186 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.32 mg | 25% |
| Niacyna [B3] | 1.752 mg | 11% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.494 mg | 30% |
| Witamina B6 | 0.476 mg | 28% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 162.557 mcg | 0% |
| Witamina C | 165.525 mg | 184% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.026 mg | 14% |
| Witamina K | 203.987 mcg | 170% |
| Betaina | 0.31 mg | 0% |
| Cholina | 47.196 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 42.5 g | 15% |
| Sugars | 21.4 g | 43% |
| Błonnik | 11.9 g | 43% |
| Carbohydrate | 42.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 21.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.211 g | 0% |
| Arginina | 0.33 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.787 g | 0% |
| Cysteina | 0.05 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.003 g | 0% |
| Glicyna | 0.182 g | 0% |
| Histydyna | 0.116 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.162 g | 0% |
| Leucyna | 0.266 g | 0% |
| Lizyna | 0.266 g | 0% |
| Metionina | 0.067 g | 0% |
| Alanina | 0.218 g | 0% |
| Prolina | 0.204 g | 0% |
| Seryna | 0.23 g | 0% |
| Treonina | 0.174 g | 0% |
| Tryptofan | 0.066 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.092 g | 0% |
| Walina | 0.251 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 165.6 mg | 13% |
| Miedź | 0.22 mg | 24% |
| Fluor | 11.35 mcg | 0% |
| Żelazo | 2 mg | 11% |
| Magnez | 61.2 mg | 15% |
| Mangan | 0.55 mg | 24% |
| Fosfor | 166.65 mg | 13% |
| Potas | 1124.73 mg | 24% |
| Selen | 4.68 mcg | 9% |
| Sód | 180.78 mg | 8% |
| Cynk | 0.96 mg | 9% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 474.149 g | 0% |
| Popiół | 2.783 g | 0% |
