Your Recipe
Peppered Pork with Mushroom Sauce 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 118 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    256 1071  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 14g | 17% | 
| Tłuszcz nasycony 3.7g | 19% | 
| Sód 15258mg | 663% | 
| Węglowodany ogółem 14g | 5% | 
| Błonnik 0.3g | 1% | 
| Cukier 9.6g | |
| Białko 20g | 39% | 
| Witamina D 0.4mcg | 2% | 
| Wapń 45mg | 3% | 
| Żelazo 1.8mg | 10% | 
| Potas 424mg | 9% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 0.565 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 0.391 mg | 33% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.296 mg | 23% | 
| Niacyna [B3] | 4.02 mg | 25% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.595 mg | 12% | 
| Witamina B6 | 0.277 mg | 16% | 
| Kobalamina [B12] | 0.838 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 25.45 mcg | 0% | 
| Witamina C | 0.673 mg | 1% | 
| Witamina D | 0.392 mcg | 2% | 
| Witamina E | 1.094 mg | 7% | 
| Witamina K | 4.363 mcg | 4% | 
| Betaina | 2.202 mg | 0% | 
| Cholina | 101.054 mg | 18% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 13.8 g | 5% | 
| Sugars | 9.6 g | 19% | 
| Błonnik | 0.3 g | 1% | 
| Carbohydrate | 10.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 4.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.491 g | 0% | 
| Arginina | 0.516 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.753 g | 0% | 
| Cysteina | 0.107 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.372 g | 0% | 
| Glicyna | 0.424 g | 0% | 
| Histydyna | 0.318 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.379 g | 0% | 
| Leucyna | 0.657 g | 0% | 
| Lizyna | 0.714 g | 0% | 
| Metionina | 0.212 g | 0% | 
| Alanina | 0.338 g | 0% | 
| Prolina | 0.382 g | 0% | 
| Seryna | 0.35 g | 0% | 
| Treonina | 0.373 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.105 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.282 g | 0% | 
| Walina | 0.461 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 45.22 mg | 3% | 
| Miedź | 0.07 mg | 7% | 
| Fluor | 0.04 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.81 mg | 10% | 
| Magnez | 41.94 mg | 10% | 
| Mangan | 0.28 mg | 12% | 
| Fosfor | 228.11 mg | 18% | 
| Potas | 423.98 mg | 9% | 
| Selen | 32.77 mcg | 60% | 
| Sód | 15258.49 mg | 663% | 
| Cynk | 0.91 mg | 8% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 33.385 g | 0% | 
| Popiół | 38.002 g | 0% | 
