Your Recipe
Peppered Pork with Mushroom Sauce
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 118 g | ml |
Ilość na porcję |
256 1071 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 17% |
Tłuszcz nasycony 3.7g | 19% |
Sód 15258mg | 663% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 0.3g | 1% |
Cukier 9.6g | |
Białko 20g | 39% |
Witamina D 0.4mcg | 2% |
Wapń 45mg | 3% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 424mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.565 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.391 mg | 33% |
Ryboflawina [B2] | 0.296 mg | 23% |
Niacyna [B3] | 4.02 mg | 25% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.595 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.277 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0.838 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 25.45 mcg | 0% |
Witamina C | 0.673 mg | 1% |
Witamina D | 0.392 mcg | 2% |
Witamina E | 1.094 mg | 7% |
Witamina K | 4.363 mcg | 4% |
Betaina | 2.202 mg | 0% |
Cholina | 101.054 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.8 g | 5% |
Sugars | 9.6 g | 19% |
Błonnik | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 10.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.491 g | 0% |
Arginina | 0.516 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.753 g | 0% |
Cysteina | 0.107 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.372 g | 0% |
Glicyna | 0.424 g | 0% |
Histydyna | 0.318 g | 0% |
Izoleucyna | 0.379 g | 0% |
Leucyna | 0.657 g | 0% |
Lizyna | 0.714 g | 0% |
Metionina | 0.212 g | 0% |
Alanina | 0.338 g | 0% |
Prolina | 0.382 g | 0% |
Seryna | 0.35 g | 0% |
Treonina | 0.373 g | 0% |
Tryptofan | 0.105 g | 0% |
Tyrozyna | 0.282 g | 0% |
Walina | 0.461 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 45.22 mg | 3% |
Miedź | 0.07 mg | 7% |
Fluor | 0.04 mcg | 0% |
Żelazo | 1.81 mg | 10% |
Magnez | 41.94 mg | 10% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 228.11 mg | 18% |
Potas | 423.98 mg | 9% |
Selen | 32.77 mcg | 60% |
Sód | 15258.49 mg | 663% |
Cynk | 0.91 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 33.385 g | 0% |
Popiół | 38.002 g | 0% |