Your Recipe

Celery-Grape hangover reliever

Składnik Ilość Kalorie
Winogrona 112.5g 78kcal
Seler 80g 13kcal
Szpinak, surowy 90g 21kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients: (1 x 8 oz serving; 178 cals)

2 small sticks Celery
3/4 cup Grapes
3 cups Spinach
1 cup Cantaloupe Juice.

Or blend to get maximum benefit from the ingredients.

dane odżywcze
Wielkość porcji 283 g | ml
Ilość na porcję 111
465
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.7g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 137mg 6%
Węglowodany ogółem 26g 9%
Błonnik 4.3g 15%
Cukier 19g
Białko 4g 8%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 132mg 10%
Żelazo 3mg 17%
Potas 925mg 20%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 443.075 mcg 49%
Tiamina [B1] 0.165 mg 14%
Ryboflawina [B2] 0.294 mg 23%
Niacyna [B3] 1.119 mg 7%
Kwas pantotenowy [B5] 0.312 mg 6%
Witamina B6 0.331 mg 19%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 205.65 mcg 0%
Witamina C 31.37 mg 35%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.257 mg 15%
Witamina K 474.565 mcg 395%
Betaina 92.42 mg 0%
Cholina 28.55 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 25.9 g 9%
Sugars 18.9 g 38%
Błonnik 4.3 g 15%
Carbohydrate 25.9 g 0%
Węglowodany netto 7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.169 g 0%
Arginina 0.308 g 0%
kwas asparaginowy 0.355 g 0%
Cysteina 0.046 g 0%
Kwas glutaminowy 0.472 g 0%
Glicyna 0.16 g 0%
Histydyna 0.09 g 0%
Izoleucyna 0.16 g 0%
Leucyna 0.249 g 0%
Lizyna 0.212 g 0%
Metionina 0.063 g 0%
Alanina 0.155 g 0%
Prolina 0.205 g 0%
Seryna 0.132 g 0%
Treonina 0.148 g 0%
Tryptofan 0.054 g 0%
Tyrozyna 0.116 g 0%
Walina 0.189 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 132.35 mg 10%
Miedź 0.3 mg 33%
Fluor 11.98 mcg 0%
Żelazo 3 mg 17%
Magnez 87.78 mg 21%
Mangan 0.97 mg 42%
Fosfor 85.8 mg 7%
Potas 925.08 mg 20%
Selen 1.33 mcg 2%
Sód 137.35 mg 6%
Cynk 0.66 mg 6%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 248.852 g 0%
Popiół 2.696 g 0%