Your Recipe
Soupe à l\'Oignon Gratinée
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 385 g | ml |
Ilość na porcję |
392 1641 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 20% |
Tłuszcz nasycony 9.1g | 45% |
Sód 855mg | 37% |
Węglowodany ogółem 38g | 14% |
Błonnik 2.8g | 10% |
Cukier 7.5g | |
Białko 19g | 39% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 400mg | 31% |
Żelazo 2.5mg | 14% |
Potas 560mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 122.709 mcg | 14% |
Tiamina [B1] | 0.428 mg | 36% |
Ryboflawina [B2] | 0.458 mg | 35% |
Niacyna [B3] | 3.712 mg | 23% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.545 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.302 mg | 18% |
Kobalamina [B12] | 0.541 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 98.275 mcg | 0% |
Witamina C | 7.4 mg | 8% |
Witamina D | 0.2 mcg | 1% |
Witamina E | 0.33 mg | 2% |
Witamina K | 2.238 mcg | 2% |
Betaina | 0.114 mg | 0% |
Cholina | 25.41 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 37.8 g | 14% |
Sugars | 7.5 g | 15% |
Błonnik | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 9.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 30.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.358 g | 0% |
Arginina | 0.45 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.664 g | 0% |
Cysteina | 0.117 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.434 g | 0% |
Glicyna | 0.222 g | 0% |
Histydyna | 0.399 g | 0% |
Izoleucyna | 0.572 g | 0% |
Leucyna | 1.098 g | 0% |
Lizyna | 0.957 g | 0% |
Metionina | 0.286 g | 0% |
Alanina | 0.634 g | 0% |
Prolina | 1.365 g | 0% |
Seryna | 0.622 g | 0% |
Treonina | 0.4 g | 0% |
Tryptofan | 0.161 g | 0% |
Tyrozyna | 0.624 g | 0% |
Walina | 0.792 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 399.89 mg | 31% |
Miedź | 0.2 mg | 23% |
Fluor | 68.57 mcg | 0% |
Żelazo | 2.5 mg | 14% |
Magnez | 51.53 mg | 12% |
Mangan | 0.45 mg | 19% |
Fosfor | 338.62 mg | 27% |
Potas | 560.24 mg | 12% |
Selen | 21.03 mcg | 38% |
Sód | 855.04 mg | 37% |
Cynk | 2.27 mg | 21% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 304.088 g | 0% |
Popiół | 3.957 g | 0% |