Your Recipe
Lazy Mary\'s Lemon Tart
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 559 g | ml |
| Ilość na porcję |
1127 4716 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 111g | 142% |
| Tłuszcz nasycony 98g | 490% |
| Sód 298mg | 13% |
| Węglowodany ogółem 8.1g | 3% |
| Błonnik 1.8g | 7% |
| Cukier 3g | |
| Białko 83g | 166% |
| Witamina D 4mcg | 20% |
| Wapń 156mg | 12% |
| Żelazo 3.9mg | 22% |
| Potas 399mg | 8% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 1093.57 mcg | 122% |
| Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% |
| Ryboflawina [B2] | 0.969 mg | 75% |
| Niacyna [B3] | 0.28 mg | 2% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.315 mg | 66% |
| Witamina B6 | 0.396 mg | 23% |
| Kobalamina [B12] | 1.972 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 104.54 mcg | 0% |
| Witamina C | 34.45 mg | 38% |
| Witamina D | 4 mcg | 20% |
| Witamina E | 4.819 mg | 32% |
| Witamina K | 8.71 mcg | 7% |
| Betaina | 0.6 mg | 0% |
| Cholina | 612.559 mg | 111% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 8.1 g | 3% |
| Sugars | 3 g | 6% |
| Błonnik | 1.8 g | 7% |
| Carbohydrate | 7.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.503 g | 0% |
| Arginina | 1.675 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 2.73 g | 0% |
| Cysteina | 0.553 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.547 g | 0% |
| Glicyna | 0.884 g | 0% |
| Histydyna | 0.644 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.4 g | 0% |
| Leucyna | 2.266 g | 0% |
| Lizyna | 1.9 g | 0% |
| Metionina | 0.784 g | 0% |
| Alanina | 1.406 g | 0% |
| Prolina | 1.117 g | 0% |
| Seryna | 1.994 g | 0% |
| Treonina | 1.155 g | 0% |
| Tryptofan | 0.348 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.044 g | 0% |
| Walina | 1.78 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 156.48 mg | 12% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 5.36 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.92 mg | 22% |
| Magnez | 31.96 mg | 8% |
| Mangan | 0.09 mg | 4% |
| Fosfor | 433.77 mg | 35% |
| Potas | 399.04 mg | 8% |
| Selen | 62.79 mcg | 114% |
| Sód | 298.11 mg | 13% |
| Cynk | 2.63 mg | 24% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 230.618 g | 0% |
| Popiół | 2.252 g | 0% |
