Your Recipe

Whole Wheat Carrot Biscuits

Składnik Ilość Kalorie
Marchew, surowa 90g 37kcal
Masło bez soli 80g 574kcal
Maślanka cała 240g 149kcal
Ser cheddar 50g 201kcal
Białko jajka surowe 50g 26kcal
Cukier biały 5g 19kcal
Nasiona dyni (prażone) 10g 45kcal
Owies 25g 97kcal
Mąka pszenna 125g 455kcal
Sół kuchenna 10g 0kcal
Proszek do pieczenia 10g 5kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, niewzbogacona 125g 455kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup (125g) all-purpose flour
1 cup (125g) whole wheat flour
1/4 cup (25g) oats
2 ½ tsp (10g) baking powder
1 tsp (5g) sugar
1 tsp (5g) salt
3 oz (90g) 1 medium carrot , grated
6 tbsp (80g) cold unsalted butter , cut into small cubes
1 cup (240g) buttermilk , cold
1/2 cup (50g) cheddar cheese
1 tbsp (10g) pumpkin seeds
For topping
1 small egg , beaten
Bagel seasoning

Instructions
Preheat the oven to 350ºF(180ºC). Line a large baking sheet with parchment paper. Whisk the flour, whole wheat flour, oats, baking powder, salt and sugar in a large bowl.
Use a pastry cutter or fork or your fingertips to quickly cut the butter into the flour mixture until you get pea size pieces.
Add grated carrots, cheddar cheese and pumpkin seeds and just give a quick stir to combine with the flour mixture. Add the buttermilk and mix until incorporated and the dough just comes together.

Pour the mix onto a lightly floured surface, gently press the dough and then pat it with your hands trying to shape it into an about 1/2 inch (1cm) thick rectangle. Fold the dough into thirds like a business letter, using the long sides of the rectangle. Repeat this step, pat it down again into a 1/2 inch (1cm) rectangle and again fold it into thirds like a letter.
Finally, sprinkle some flour on the dough and gently pat it down to up ¾ inch (2cm) thickness.
Use a floured 2 1/2 inch (6 cm) round cookie cutter to cut discs from the dough. Don't twist the cutter, use a straight up and straight down motion. Reshape and cut leftover dough.
Place the biscuits, 1 inch apart, on the prepared baking sheet.
Brush the tops of the biscuits with beaten egg and sprinkle with some bagel seasoning.
Bake for 20-25 minutes or until crisp and golden.
Serve biscuits while still a bit warm.

dane odżywcze
Wielkość porcji 103 g | ml
Ilość na porcję 258
1079
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 12g 15%
Tłuszcz nasycony 10g 50%
Sód 709mg 31%
Węglowodany ogółem 30g 11%
Błonnik 1.7g 6%
Cukier 2.8g
Białko 12g 24%
Witamina D 0.4mcg 2%
Wapń 166mg 13%
Żelazo 0.8mg 4%
Potas 153mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 197.538 mcg 22%
Tiamina [B1] 0.086 mg 7%
Ryboflawina [B2] 0.295 mg 23%
Niacyna [B3] 0.576 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 0.373 mg 7%
Witamina B6 0.049 mg 3%
Kobalamina [B12] 0.229 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 15.863 mcg 0%
Witamina C 0.668 mg 1%
Witamina D 0.428 mcg 2%
Witamina E 0.39 mg 3%
Witamina K 3.056 mcg 3%
Betaina 0.108 mg 0%
Cholina 11.6 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 30.4 g 11%
Sugars 2.8 g 6%
Błonnik 1.7 g 6%
Carbohydrate 18.1 g 0%
Węglowodany netto 27.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.281 g 0%
Arginina 0.321 g 0%
kwas asparaginowy 0.5 g 0%
Cysteina 0.126 g 0%
Kwas glutaminowy 1.912 g 0%
Glicyna 0.245 g 0%
Histydyna 0.179 g 0%
Izoleucyna 0.325 g 0%
Leucyna 0.577 g 0%
Lizyna 0.324 g 0%
Metionina 0.161 g 0%
Alanina 0.373 g 0%
Prolina 0.706 g 0%
Seryna 0.363 g 0%
Treonina 8.803 g 0%
Tryptofan 0.108 g 0%
Tyrozyna 0.28 g 0%
Walina 0.392 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 166.24 mg 13%
Miedź 0.09 mg 10%
Fluor 0.67 mcg 0%
Żelazo 0.76 mg 4%
Magnez 22.96 mg 5%
Mangan 0.39 mg 17%
Fosfor 139.84 mg 11%
Potas 152.53 mg 3%
Selen 14.85 mcg 27%
Sód 709.44 mg 31%
Cynk 0.84 mg 8%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 49.835 g 0%
Popiół 2.934 g 0%