Your Recipe
Tomato dijon turkey meatballs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 191 g | ml |
Ilość na porcję |
272 1136 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 3.5g | 17% |
Sód 110mg | 5% |
Węglowodany ogółem 4.5g | 2% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 1.8g | |
Białko 34g | 69% |
Witamina D 0.7mcg | 3% |
Wapń 50mg | 4% |
Żelazo 2.6mg | 14% |
Potas 583mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 56.783 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 1.153 mg | 96% |
Ryboflawina [B2] | 0.294 mg | 23% |
Niacyna [B3] | 11.949 mg | 75% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.747 mg | 35% |
Witamina B6 | 1.034 mg | 61% |
Kobalamina [B12] | 1.701 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 18.449 mcg | 0% |
Witamina C | 7.947 mg | 9% |
Witamina D | 0.68 mcg | 3% |
Witamina E | 0.786 mg | 5% |
Witamina K | 48.889 mcg | 41% |
Betaina | 10.8 mg | 0% |
Cholina | 93.151 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.5 g | 2% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 1.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.111 g | 0% |
Arginina | 2.475 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.351 g | 0% |
Cysteina | 0.363 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.692 g | 0% |
Glicyna | 1.855 g | 0% |
Histydyna | 1.006 g | 0% |
Izoleucyna | 1.521 g | 0% |
Leucyna | 2.864 g | 0% |
Lizyna | 3.024 g | 0% |
Metionina | 0.991 g | 0% |
Alanina | 1.332 g | 0% |
Prolina | 1.506 g | 0% |
Seryna | 1.45 g | 0% |
Treonina | 1.561 g | 0% |
Tryptofan | 0.387 g | 0% |
Tyrozyna | 1.2 g | 0% |
Walina | 1.576 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 50.32 mg | 4% |
Miedź | 0.24 mg | 27% |
Fluor | 0.1 mcg | 0% |
Żelazo | 2.55 mg | 14% |
Magnez | 48.37 mg | 12% |
Mangan | 0.16 mg | 7% |
Fosfor | 360.5 mg | 29% |
Potas | 583.27 mg | 12% |
Selen | 38.53 mcg | 70% |
Sód | 109.55 mg | 5% |
Cynk | 4.18 mg | 38% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 137.744 g | 0% |
Popiół | 2.24 g | 0% |