Your Recipe
Celery soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 283 g | ml |
Ilość na porcję |
135 564 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.1g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 8% |
Sód 443mg | 19% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 2.3g | 8% |
Cukier 3.3g | |
Białko 2.7g | 5% |
Witamina D 0.3mcg | 1% |
Wapń 72mg | 6% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 472mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 39.5 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.101 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.122 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 0.94 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.411 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.238 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0.135 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 34.523 mcg | 0% |
Witamina C | 12.909 mg | 14% |
Witamina D | 0.275 mcg | 1% |
Witamina E | 1.229 mg | 8% |
Witamina K | 28.152 mcg | 23% |
Betaina | 0.182 mg | 0% |
Cholina | 15.645 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.6 g | 5% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Błonnik | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 11.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 10.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.05 g | 0% |
Arginina | 0.07 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.332 g | 0% |
Cysteina | 0.015 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.25 g | 0% |
Glicyna | 0.046 g | 0% |
Histydyna | 0.027 g | 0% |
Izoleucyna | 0.05 g | 0% |
Leucyna | 0.075 g | 0% |
Lizyna | 0.076 g | 0% |
Metionina | 0.02 g | 0% |
Alanina | 0.057 g | 0% |
Prolina | 0.046 g | 0% |
Seryna | 0.053 g | 0% |
Treonina | 0.05 g | 0% |
Tryptofan | 0.018 g | 0% |
Tyrozyna | 0.031 g | 0% |
Walina | 0.074 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 71.93 mg | 6% |
Miedź | 0.1 mg | 11% |
Fluor | 3 mcg | 0% |
Żelazo | 0.68 mg | 4% |
Magnez | 24.19 mg | 6% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Fosfor | 76.65 mg | 6% |
Potas | 471.83 mg | 10% |
Selen | 1.08 mcg | 2% |
Sód | 442.77 mg | 19% |
Cynk | 0.4 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 256.162 g | 0% |
Popiół | 2.024 g | 0% |