Your Recipe

Speedy sausage stroganoff tagliatelle

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 20g 143kcal
Makaron suchy 400g 1484kcal
Pieczarki białe 350g 77kcal
Pietruszka świeża 30g 11kcal
Papryka 2.3g 6kcal
Kwaśna śmietana 300g 594kcal
Gorczyca gruboziarnista 7.5g 0kcal
Bulion, wołowy, domowy 150g 20kcal
Kiełbasa, wieprzowa, chorizo, łączona lub mielona, surowa 120g 355kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
20g unsalted butter
olive oil, for drizzling
6 pork sausages
350g chestnut mushrooms, sliced
1 tsp sweet smoked paprika
300ml soured cream
½ tbsp wholegrain mustard
150ml beef stock
400g dried tagliatelle
small bunch parsley, chopped

Method
STEP 1
Heat the butter and oil in a frying pan over a medium-high heat until foaming. Squeeze large chunks of the sausagemeat out of the skins and into the pan. Cook for 5-8 mins or until golden brown. Add the mushrooms and cook for a further 5 mins until starting to turn brown. Stir through the paprika and cook for 1 min before stirring in the soured cream, mustard and stock. Bring to a simmer and season to taste.

STEP 2
Meanwhile, cook the pasta in a large pan of salted water according to pack instructions, then add to the sauce with half the parsley. Serve in deep bowls with the remaining parsley sprinkled on top.

dane odżywcze
Wielkość porcji 345 g | ml
Ilość na porcję 673
2814
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 28g 36%
Tłuszcz nasycony 15g 73%
Sód 349mg 15%
Węglowodany ogółem 83g 30%
Błonnik 4.5g 16%
Cukier 7.3g
Białko 25g 50%
Witamina D 0.6mcg 3%
Wapń 121mg 9%
Żelazo 4.9mg 27%
Potas 813mg 17%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 172.937 mcg 19%
Tiamina [B1] 1.06 mg 88%
Ryboflawina [B2] 1.021 mg 79%
Niacyna [B3] 12.529 mg 78%
Kwas pantotenowy [B5] 2.145 mg 43%
Witamina B6 0.397 mg 23%
Kobalamina [B12] 0.801 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 422.957 mcg 0%
Witamina C 12.493 mg 14%
Witamina D 0.625 mcg 3%
Witamina E 0.813 mg 5%
Witamina K 130.449 mcg 109%
Betaina 151.946 mg 0%
Cholina 77.644 mg 14%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 83.2 g 30%
Sugars 7.3 g 15%
Błonnik 4.5 g 16%
Carbohydrate 78.3 g 0%
Węglowodany netto 76g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.719 g 0%
Arginina 0.646 g 0%
kwas asparaginowy 1.033 g 0%
Cysteina 0.29 g 0%
Kwas glutaminowy 5.441 g 0%
Glicyna 0.595 g 0%
Histydyna 0.424 g 0%
Izoleucyna 0.714 g 0%
Leucyna 1.359 g 0%
Lizyna 0.619 g 0%
Metionina 0.238 g 0%
Alanina 0.877 g 0%
Prolina 1.901 g 0%
Seryna 0.859 g 0%
Treonina 0.676 g 0%
Tryptofan 0.252 g 0%
Tyrozyna 0.406 g 0%
Walina 0.957 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 120.94 mg 9%
Miedź 0.64 mg 72%
Fluor 18.14 mcg 0%
Żelazo 4.9 mg 27%
Magnez 81.87 mg 19%
Mangan 1.02 mg 44%
Fosfor 384.93 mg 31%
Potas 812.64 mg 17%
Selen 80.24 mcg 146%
Sód 349.42 mg 15%
Cynk 2.79 mg 25%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 205.515 g 0%
Popiół 3.343 g 0%