Your Recipe
beetroot dip
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 703 g | ml |
| Ilość na porcję |
1020 4268 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 87g | 111% |
| Tłuszcz nasycony 51g | 253% |
| Sód 1642mg | 71% |
| Węglowodany ogółem 47g | 17% |
| Błonnik 8.9g | 32% |
| Cukier 34g | |
| Białko 20g | 40% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 339mg | 26% |
| Żelazo 8.9mg | 50% |
| Potas 1052mg | 22% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 800.9 mcg | 89% |
| Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% |
| Ryboflawina [B2] | 0.784 mg | 60% |
| Niacyna [B3] | 1.132 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.021 mg | 40% |
| Witamina B6 | 0.407 mg | 24% |
| Kobalamina [B12] | 0.55 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 168.75 mcg | 0% |
| Witamina C | 22.015 mg | 24% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.282 mg | 15% |
| Witamina K | 27.88 mcg | 23% |
| Betaina | 1125.45 mg | 0% |
| Cholina | 100 mg | 18% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 47.4 g | 17% |
| Sugars | 33.6 g | 67% |
| Błonnik | 8.9 g | 32% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Węglowodany netto | 13.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.634 g | 0% |
| Arginina | 0.715 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.631 g | 0% |
| Cysteina | 0.159 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 4.376 g | 0% |
| Glicyna | 0.457 g | 0% |
| Histydyna | 0.5 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.948 g | 0% |
| Leucyna | 1.849 g | 0% |
| Lizyna | 1.583 g | 0% |
| Metionina | 0.528 g | 0% |
| Alanina | 0.866 g | 0% |
| Prolina | 1.787 g | 0% |
| Seryna | 1.098 g | 0% |
| Treonina | 0.721 g | 0% |
| Tryptofan | 0.228 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.868 g | 0% |
| Walina | 1.152 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 338.88 mg | 26% |
| Miedź | 0.36 mg | 39% |
| Fluor | 115.72 mcg | 0% |
| Żelazo | 8.92 mg | 50% |
| Magnez | 107.3 mg | 26% |
| Mangan | 1.44 mg | 62% |
| Fosfor | 351.43 mg | 28% |
| Potas | 1052.33 mg | 22% |
| Selen | 23.7 mcg | 43% |
| Sód | 1642.48 mg | 71% |
| Cynk | 2.31 mg | 21% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 541.285 g | 0% |
| Popiół | 6.827 g | 0% |
