Your Recipe
Oven Fries
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 131 g | ml |
| Ilość na porcję |
59 245 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.9g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
| Sód 118mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 5.9g | 2% |
| Błonnik 2g | 7% |
| Cukier 3.4g | |
| Białko 1.4g | 3% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 16mg | 1% |
| Żelazo 0.6mg | 4% |
| Potas 330mg | 7% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 80.825 mcg | 9% |
| Tiamina [B1] | 0.053 mg | 4% |
| Ryboflawina [B2] | 0.039 mg | 3% |
| Niacyna [B3] | 0.863 mg | 5% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.144 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.134 mg | 8% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 19.587 mcg | 0% |
| Witamina C | 17.142 mg | 19% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.518 mg | 10% |
| Witamina K | 12.908 mcg | 11% |
| Betaina | 0.121 mg | 0% |
| Cholina | 9.37 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.9 g | 2% |
| Sugars | 3.4 g | 7% |
| Błonnik | 2 g | 7% |
| Carbohydrate | 5.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.044 g | 0% |
| Arginina | 0.056 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.213 g | 0% |
| Cysteina | 0.015 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.586 g | 0% |
| Glicyna | 0.036 g | 0% |
| Histydyna | 0.022 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.031 g | 0% |
| Leucyna | 0.046 g | 0% |
| Lizyna | 0.046 g | 0% |
| Metionina | 0.01 g | 0% |
| Alanina | 0.044 g | 0% |
| Prolina | 0.053 g | 0% |
| Seryna | 0.042 g | 0% |
| Treonina | 0.042 g | 0% |
| Tryptofan | 0.009 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.024 g | 0% |
| Walina | 0.035 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 15.66 mg | 1% |
| Miedź | 0.09 mg | 10% |
| Fluor | 2.88 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.63 mg | 4% |
| Magnez | 16.46 mg | 4% |
| Mangan | 0.17 mg | 7% |
| Fosfor | 36.02 mg | 3% |
| Potas | 329.69 mg | 7% |
| Selen | 0.21 mcg | 0% |
| Sód | 117.98 mg | 5% |
| Cynk | 0.28 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 118.291 g | 0% |
| Popiół | 1.36 g | 0% |
