Your Recipe
Green Beans With Bacon Vinaigrette
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 141 g | ml |
Ilość na porcję |
98 412 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.9g | 8% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
Sód 37mg | 2% |
Węglowodany ogółem 10g | 4% |
Błonnik 3.4g | 12% |
Cukier 4.9g | |
Białko 3.1g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 47mg | 4% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 309mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 39.725 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.1 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.123 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 0.857 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.287 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.198 mg | 12% |
Kobalamina [B12] | 0.03 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 41.11 mcg | 0% |
Witamina C | 14.739 mg | 16% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.975 mg | 6% |
Witamina K | 50.893 mcg | 42% |
Betaina | 0.117 mg | 0% |
Cholina | 18.655 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 10.2 g | 4% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Błonnik | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 9.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.151 g | 0% |
Arginina | 0.151 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.385 g | 0% |
Cysteina | 0.029 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.383 g | 0% |
Glicyna | 0.121 g | 0% |
Histydyna | 0.074 g | 0% |
Izoleucyna | 0.122 g | 0% |
Leucyna | 0.205 g | 0% |
Lizyna | 0.18 g | 0% |
Metionina | 0.048 g | 0% |
Alanina | 0.116 g | 0% |
Prolina | 0.125 g | 0% |
Seryna | 0.156 g | 0% |
Treonina | 0.133 g | 0% |
Tryptofan | 0.034 g | 0% |
Tyrozyna | 0.085 g | 0% |
Walina | 0.152 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 46.53 mg | 4% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 21.57 mcg | 0% |
Żelazo | 1.35 mg | 7% |
Magnez | 31.53 mg | 8% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 60.63 mg | 5% |
Potas | 309.41 mg | 7% |
Selen | 0.81 mcg | 1% |
Sód | 36.51 mg | 2% |
Cynk | 0.39 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 116.956 g | 0% |
Popiół | 0.979 g | 0% |