Your Recipe
Roasted Pork Loin and Sweet Potatoes 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 368 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    755 3159  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 40g | 51% | 
| Tłuszcz nasycony 20g | 98% | 
| Sód 1169mg | 51% | 
| Węglowodany ogółem 23g | 8% | 
| Błonnik 2.7g | 10% | 
| Cukier 4.5g | |
| Białko 69g | 137% | 
| Witamina D 2.9mcg | 15% | 
| Wapń 84mg | 6% | 
| Żelazo 2.8mg | 16% | 
| Potas 1303mg | 28% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 562.507 mcg | 63% | 
| Tiamina [B1] | 2.068 mg | 172% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.79 mg | 61% | 
| Niacyna [B3] | 11.966 mg | 75% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.23 mg | 45% | 
| Witamina B6 | 1.298 mg | 76% | 
| Kobalamina [B12] | 1.604 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 24.908 mcg | 0% | 
| Witamina C | 6.054 mg | 7% | 
| Witamina D | 2.948 mcg | 15% | 
| Witamina E | 1.068 mg | 7% | 
| Witamina K | 5.59 mcg | 5% | 
| Betaina | 8.165 mg | 0% | 
| Cholina | 225.822 mg | 41% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 22.5 g | 8% | 
| Sugars | 4.5 g | 9% | 
| Błonnik | 2.7 g | 10% | 
| Carbohydrate | 17.8 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 18g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 3.714 g | 0% | 
| Arginina | 4 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 6.022 g | 0% | 
| Cysteina | 0.799 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 9.791 g | 0% | 
| Glicyna | 3.267 g | 0% | 
| Histydyna | 2.455 g | 0% | 
| Izoleucyna | 2.925 g | 0% | 
| Leucyna | 5.044 g | 0% | 
| Lizyna | 5.629 g | 0% | 
| Metionina | 1.644 g | 0% | 
| Alanina | 2.548 g | 0% | 
| Prolina | 2.698 g | 0% | 
| Seryna | 2.648 g | 0% | 
| Treonina | 2.881 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.796 g | 0% | 
| Tyrozyna | 2.164 g | 0% | 
| Walina | 3.434 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 84.12 mg | 6% | 
| Miedź | 0.31 mg | 34% | 
| Fluor | 0.26 mcg | 0% | 
| Żelazo | 2.81 mg | 16% | 
| Magnez | 91.24 mg | 22% | 
| Mangan | 0.36 mg | 16% | 
| Fosfor | 611.61 mg | 49% | 
| Potas | 1302.67 mg | 28% | 
| Selen | 104.19 mcg | 189% | 
| Sód | 1168.55 mg | 51% | 
| Cynk | 5.77 mg | 52% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 230.413 g | 0% | 
| Popiół | 4.183 g | 0% | 
