Your Recipe
Paratha
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 34 g | ml |
Ilość na porcję |
142 596 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.1g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 97mg | 4% |
Węglowodany ogółem 23g | 8% |
Błonnik 0.8g | 3% |
Cukier 0.1g | |
Białko 3.1g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 4.6mg | 0% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 32mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.036 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.012 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.375 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.131 mg | 3% |
Witamina B6 | 0.013 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 7.8 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.457 mg | 3% |
Witamina K | 4.511 mcg | 4% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 3.128 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 22.9 g | 8% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Błonnik | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 22.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 22.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.1 g | 0% |
Arginina | 0.125 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.131 g | 0% |
Cysteina | 0.066 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.044 g | 0% |
Glicyna | 0.111 g | 0% |
Histydyna | 0.069 g | 0% |
Izoleucyna | 0.107 g | 0% |
Leucyna | 0.213 g | 0% |
Lizyna | 0.068 g | 0% |
Metionina | 0.055 g | 0% |
Alanina | 0.156 g | 0% |
Prolina | 0.359 g | 0% |
Seryna | 0.155 g | 0% |
Treonina | 0.084 g | 0% |
Tryptofan | 0.038 g | 0% |
Tyrozyna | 0.094 g | 0% |
Walina | 0.125 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 4.56 mg | 0% |
Miedź | 0.04 mg | 5% |
Fluor | 0.01 mcg | 0% |
Żelazo | 0.36 mg | 2% |
Magnez | 6.6 mg | 2% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 32.4 mg | 3% |
Potas | 32.12 mg | 1% |
Selen | 10.17 mcg | 18% |
Sód | 97.5 mg | 4% |
Cynk | 0.21 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 3.601 g | 0% |
Popiół | 0.4 g | 0% |