Your Recipe

Tangy Beef Turnovers

Składnik Ilość Kalorie
Cebule 110g 44kcal
Wołowina mielona 70% chude mięso 30% tłuszcz 453.592g 1506kcal
Kapusta kiszona, w puszkach, stałe i płynne 100g 19kcal
Bułka, pszenica 672g 1835kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound ground beef
1 medium onion, chopped
1 jar (16 ounces) sauerkraut, rinsed, drained and chopped
1 cup shredded Swiss cheese
3 tubes (8 ounces each) refrigerated crescent rolls

Directions
Preheat oven to 375°. In a large skillet, cook beef and onion over medium heat until meat is no longer pink, 5-7 minutes; crumble meat; drain. Add sauerkraut and cheese.
Unroll crescent roll dough and separate into rectangles. Place on greased baking sheets; pinch seams to seal. Place 1/2 cup beef mixture in the center of each rectangle. Bring corners to the center and pinch to seal. Bake for 15-18 minutes or until golden brown.

dane odżywcze
Wielkość porcji 111 g | ml
Ilość na porcję 284
1187
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 15g 19%
Tłuszcz nasycony 5.3g 27%
Sód 374mg 16%
Węglowodany ogółem 27g 10%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 1.4g
Białko 10g 21%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 112mg 9%
Żelazo 2.7mg 15%
Potas 174mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.595 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.265 mg 22%
Ryboflawina [B2] 0.214 mg 16%
Niacyna [B3] 3.581 mg 22%
Kwas pantotenowy [B5] 0.372 mg 7%
Witamina B6 0.169 mg 10%
Kobalamina [B12] 0.782 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 58.664 mcg 0%
Witamina C 1.903 mg 2%
Witamina D 0.038 mcg 0%
Witamina E 0.279 mg 2%
Witamina K 3.728 mcg 3%
Betaina 3.264 mg 0%
Cholina 29.588 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 27 g 10%
Sugars 1.4 g 3%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 0.9 g 0%
Węglowodany netto 25.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.505 g 0%
Arginina 0.564 g 0%
kwas asparaginowy 0.728 g 0%
Cysteina 0.168 g 0%
Kwas glutaminowy 2.476 g 0%
Glicyna 0.553 g 0%
Histydyna 0.287 g 0%
Izoleucyna 0.422 g 0%
Leucyna 0.76 g 0%
Lizyna 0.57 g 0%
Metionina 0.222 g 0%
Alanina 0.45 g 0%
Prolina 0.82 g 0%
Seryna 0.455 g 0%
Treonina 0.349 g 0%
Tryptofan 0.096 g 0%
Tyrozyna 0.307 g 0%
Walina 0.483 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 112.24 mg 9%
Miedź 0.11 mg 13%
Fluor 0.68 mcg 0%
Żelazo 2.75 mg 15%
Magnez 27.45 mg 7%
Mangan 0.6 mg 26%
Fosfor 112.46 mg 9%
Potas 174.35 mg 4%
Selen 23.68 mcg 43%
Sód 373.84 mg 16%
Cynk 1.88 mg 17%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 57.122 g 0%
Popiół 1.652 g 0%