Your Recipe

Roasted Turkey Thighs

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 56.7g 407kcal
Bulion/ Rosół z kurczaka 120g 320kcal
Czosnek 6g 9kcal
Sół kuchenna 5.69g 0kcal
Tymianek suszony 0.91g 3kcal
Szałwia mielona 0.35g 1kcal
Czarny pieprz, mielony 0.5825g 1kcal
Indyk, udo, z całego ptaka, tylko mięso, surowe 1362g 1471kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 (1-pound) bone-in skin-on turkey thighs
1/4 cup (4 tablespoons) unsalted butter, softened
1 teaspoon salt
1/4 teaspoon pepper
2 cloves garlic, minced
1 teaspoon dried thyme leaves
1 teaspoon dried sage leaves
1/2 cup turkey broth or chicken broth

Steps to Make It
Gather the ingredients and heat the oven to 350 F.

Pat the turkey dry with paper towels. Never rinse the turkey before cooking it because the bacteria on the meat's surface will aerosolize and spread around your kitchen. A good pat dry is a reliable procedure and enough for the seasonings to adhere to the skin.

In a small bowl, combine the softened butter, salt, pepper, garlic, thyme, and sage and mix well.

Loosen the skin from the meat and rub some of the butter mixture into the meat. Smooth the skin back over and rub the remaining butter mixture on the skin.

Place the thighs in a roasting pan and pour the broth around the turkey.

Roast the turkey thighs for 60 to 70 minutes or until a meat thermometer registers 165 F when inserted in the meat away from the bone.

Remove the pan from the oven, cover tightly with foil or the pan lid, and let rest for 10 minutes before serving. Enjoy

dane odżywcze
Wielkość porcji 259 g | ml
Ilość na porcję 369
1542
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 16g 21%
Tłuszcz nasycony 9.9g 49%
Sód 5425mg 236%
Węglowodany ogółem 4.5g 2%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 3.7g
Białko 57g 113%
Witamina D 0.7mcg 3%
Wapń 71mg 5%
Żelazo 2.8mg 16%
Potas 584mg 12%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 94.634 mcg 11%
Tiamina [B1] 0.165 mg 14%
Ryboflawina [B2] 0.67 mg 52%
Niacyna [B3] 13.445 mg 84%
Kwas pantotenowy [B5] 2.26 mg 45%
Witamina B6 1.034 mg 61%
Kobalamina [B12] 4.73 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.305 mcg 0%
Witamina C 0.627 mg 1%
Witamina D 0.681 mcg 3%
Witamina E 0.601 mg 4%
Witamina K 4.438 mcg 4%
Betaina 17.715 mg 0%
Cholina 183.103 mg 33%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 4.5 g 2%
Sugars 3.7 g 7%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 4 g 0%
Węglowodany netto 0.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.617 g 0%
Arginina 2.745 g 0%
kwas asparaginowy 3.876 g 0%
Cysteina 0.458 g 0%
Kwas glutaminowy 6.577 g 0%
Glicyna 2.065 g 0%
Histydyna 1.313 g 0%
Izoleucyna 1.393 g 0%
Leucyna 3.361 g 0%
Lizyna 3.996 g 0%
Metionina 1.265 g 0%
Alanina 1.563 g 0%
Prolina 2.621 g 0%
Seryna 1.92 g 0%
Treonina 1.76 g 0%
Tryptofan 0.517 g 0%
Tyrozyna 1.44 g 0%
Walina 1.553 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 70.94 mg 5%
Miedź 0.21 mg 24%
Fluor 0.32 mcg 0%
Żelazo 2.8 mg 16%
Magnez 69.15 mg 16%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 437.03 mg 35%
Potas 584.32 mg 12%
Selen 56.7 mcg 103%
Sód 5425.35 mg 236%
Cynk 5.92 mg 54%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 175.119 g 0%
Popiół 13.175 g 0%