Your Recipe
Grilled Teriyaki Chicken Skewers
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 315 g | ml |
Ilość na porcję |
368 1540 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 3.8g | 19% |
Sód 5909mg | 257% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 1.3g | 5% |
Cukier 23g | |
Białko 37g | 75% |
Witamina D 0.5mcg | 3% |
Wapń 100mg | 8% |
Żelazo 4.3mg | 24% |
Potas 704mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 31.95 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.165 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.229 mg | 18% |
Niacyna [B3] | 15.077 mg | 94% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.359 mg | 27% |
Witamina B6 | 0.887 mg | 52% |
Kobalamina [B12] | 0.444 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 22.032 mcg | 0% |
Witamina C | 4.809 mg | 5% |
Witamina D | 0.522 mcg | 3% |
Witamina E | 0.376 mg | 3% |
Witamina K | 0.259 mcg | 0% |
Betaina | 11.488 mg | 0% |
Cholina | 118.533 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 27.4 g | 10% |
Sugars | 22.9 g | 46% |
Błonnik | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 1.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.591 g | 0% |
Arginina | 1.8 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.506 g | 0% |
Cysteina | 0.374 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.196 g | 0% |
Glicyna | 1.657 g | 0% |
Histydyna | 0.839 g | 0% |
Izoleucyna | 1.422 g | 0% |
Leucyna | 2.063 g | 0% |
Lizyna | 2.278 g | 0% |
Metionina | 0.761 g | 0% |
Alanina | 1.11 g | 0% |
Prolina | 1.282 g | 0% |
Seryna | 0.996 g | 0% |
Treonina | 1.168 g | 0% |
Tryptofan | 0.327 g | 0% |
Tyrozyna | 0.926 g | 0% |
Walina | 1.376 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 100.13 mg | 8% |
Miedź | 0.4 mg | 45% |
Fluor | 0.07 mcg | 0% |
Żelazo | 4.27 mg | 24% |
Magnez | 143.97 mg | 34% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Fosfor | 499.84 mg | 40% |
Potas | 704.49 mg | 15% |
Selen | 24.98 mcg | 45% |
Sód | 5909.21 mg | 257% |
Cynk | 1.59 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 218.861 g | 0% |
Popiół | 17.444 g | 0% |