Your Recipe
Saucy Simmered Eggs  
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 263 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    334 1397  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 18g | 22% | 
| Tłuszcz nasycony 4.9g | 25% | 
| Sód 1250mg | 54% | 
| Węglowodany ogółem 29g | 11% | 
| Błonnik 6.4g | 23% | 
| Cukier 9g | |
| Białko 14g | 29% | 
| Witamina D 1.1mcg | 5% | 
| Wapń 399mg | 31% | 
| Żelazo 4mg | 22% | 
| Potas 602mg | 13% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 141.435 mcg | 16% | 
| Tiamina [B1] | 0.27 mg | 22% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.532 mg | 41% | 
| Niacyna [B3] | 7.383 mg | 46% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.185 mg | 24% | 
| Witamina B6 | 0.421 mg | 25% | 
| Kobalamina [B12] | 0.685 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 108.311 mcg | 0% | 
| Witamina C | 3.88 mg | 4% | 
| Witamina D | 1.057 mcg | 5% | 
| Witamina E | 5.059 mg | 34% | 
| Witamina K | 28.095 mcg | 23% | 
| Betaina | 0.175 mg | 0% | 
| Cholina | 171.591 mg | 31% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 29.3 g | 11% | 
| Sugars | 9 g | 18% | 
| Błonnik | 6.4 g | 23% | 
| Carbohydrate | 1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 20.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.459 g | 0% | 
| Arginina | 0.477 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.777 g | 0% | 
| Cysteina | 0.148 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.182 g | 0% | 
| Glicyna | 0.231 g | 0% | 
| Histydyna | 0.211 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.45 g | 0% | 
| Leucyna | 0.742 g | 0% | 
| Lizyna | 0.63 g | 0% | 
| Metionina | 0.242 g | 0% | 
| Alanina | 0.437 g | 0% | 
| Prolina | 0.455 g | 0% | 
| Seryna | 0.652 g | 0% | 
| Treonina | 0.369 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.112 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.345 g | 0% | 
| Walina | 0.581 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 399.38 mg | 31% | 
| Miedź | 0.22 mg | 24% | 
| Fluor | 0.55 mcg | 0% | 
| Żelazo | 3.99 mg | 22% | 
| Magnez | 45.55 mg | 11% | 
| Mangan | 0.47 mg | 20% | 
| Fosfor | 238.38 mg | 19% | 
| Potas | 601.77 mg | 13% | 
| Selen | 25.57 mcg | 46% | 
| Sód | 1249.64 mg | 54% | 
| Cynk | 1.73 mg | 16% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 196.179 g | 0% | 
| Popiół | 5.126 g | 0% | 
