Your Recipe
Kebab
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 173 g | ml |
Ilość na porcję |
284 1186 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 18g | 23% |
Tłuszcz nasycony 6.3g | 32% |
Sód 62mg | 3% |
Węglowodany ogółem 6.1g | 2% |
Błonnik 1.4g | 5% |
Cukier 2.1g | |
Białko 24g | 48% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 49mg | 4% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 463mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 14.661 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.103 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.135 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 6.95 mg | 43% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.763 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.72 mg | 42% |
Kobalamina [B12] | 1.192 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 21.777 mcg | 0% |
Witamina C | 11.901 mg | 13% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.112 mg | 7% |
Witamina K | 4.286 mcg | 4% |
Betaina | 14.269 mg | 0% |
Cholina | 100.148 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 6.1 g | 2% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Błonnik | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 5.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.414 g | 0% |
Arginina | 1.544 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.156 g | 0% |
Cysteina | 0.301 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.581 g | 0% |
Glicyna | 1.42 g | 0% |
Histydyna | 0.744 g | 0% |
Izoleucyna | 1.061 g | 0% |
Leucyna | 1.852 g | 0% |
Lizyna | 1.97 g | 0% |
Metionina | 0.603 g | 0% |
Alanina | 0.926 g | 0% |
Prolina | 1.118 g | 0% |
Seryna | 0.922 g | 0% |
Treonina | 0.934 g | 0% |
Tryptofan | 0.158 g | 0% |
Tyrozyna | 0.743 g | 0% |
Walina | 1.159 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 49.04 mg | 4% |
Miedź | 0.11 mg | 13% |
Fluor | 0.41 mcg | 0% |
Żelazo | 2.37 mg | 13% |
Magnez | 32.21 mg | 8% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 232.44 mg | 19% |
Potas | 463.25 mg | 10% |
Selen | 26.52 mcg | 48% |
Sód | 62.44 mg | 3% |
Cynk | 4.17 mg | 38% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 123.885 g | 0% |
Popiół | 1.412 g | 0% |