Your Recipe
Strawberry Coconut Lassi
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 425 g | ml |
| Ilość na porcję |
174 727 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
| Sód 279mg | 12% |
| Węglowodany ogółem 41g | 15% |
| Błonnik 6.9g | 25% |
| Cukier 24g | |
| Białko 3.5g | 7% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 75mg | 6% |
| Żelazo 1.2mg | 7% |
| Potas 1165mg | 25% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 4.13 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.127 mg | 11% |
| Ryboflawina [B2] | 0.25 mg | 19% |
| Niacyna [B3] | 1.184 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.578 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0.605 mg | 36% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 41.52 mcg | 0% |
| Witamina C | 37.878 mg | 42% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.228 mg | 2% |
| Witamina K | 1.4 mcg | 1% |
| Betaina | 0.07 mg | 0% |
| Cholina | 17.247 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 41.2 g | 15% |
| Sugars | 24 g | 48% |
| Błonnik | 6.9 g | 25% |
| Carbohydrate | 31.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 17.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.16 g | 0% |
| Arginina | 0.383 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.393 g | 0% |
| Cysteina | 0.05 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.661 g | 0% |
| Glicyna | 0.147 g | 0% |
| Histydyna | 0.146 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.115 g | 0% |
| Leucyna | 0.238 g | 0% |
| Lizyna | 0.157 g | 0% |
| Metionina | 0.045 g | 0% |
| Alanina | 0.166 g | 0% |
| Prolina | 0.121 g | 0% |
| Seryna | 0.157 g | 0% |
| Treonina | 0.111 g | 0% |
| Tryptofan | 0.035 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.077 g | 0% |
| Walina | 0.182 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 75.26 mg | 6% |
| Miedź | 0.22 mg | 25% |
| Fluor | 4.31 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.24 mg | 7% |
| Magnez | 104.57 mg | 25% |
| Mangan | 0.89 mg | 39% |
| Fosfor | 88.92 mg | 7% |
| Potas | 1164.98 mg | 25% |
| Selen | 4.04 mcg | 7% |
| Sód | 278.81 mg | 12% |
| Cynk | 0.5 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 377.019 g | 0% |
| Popiół | 2.203 g | 0% |
