Your Recipe
Beef Stew (Various)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1808 g | ml |
Ilość na porcję |
1155 4834 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 24g | 30% |
Tłuszcz nasycony 9.6g | 48% |
Sód 554mg | 24% |
Węglowodany ogółem 119g | 43% |
Błonnik 19g | 66% |
Cukier 26g | |
Białko 124g | 248% |
Witamina D 0.5mcg | 3% |
Wapń 229mg | 18% |
Żelazo 17mg | 93% |
Potas 4966mg | 106% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1074.3 mcg | 119% |
Tiamina [B1] | 0.963 mg | 80% |
Ryboflawina [B2] | 1.208 mg | 93% |
Niacyna [B3] | 32.835 mg | 205% |
Kwas pantotenowy [B5] | 5.271 mg | 105% |
Witamina B6 | 4.666 mg | 274% |
Kobalamina [B12] | 11.5 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 151.08 mcg | 0% |
Witamina C | 120.54 mg | 134% |
Witamina D | 0.5 mcg | 3% |
Witamina E | 4.322 mg | 29% |
Witamina K | 39.844 mcg | 33% |
Betaina | 94.8 mg | 0% |
Cholina | 457.802 mg | 83% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 119 g | 43% |
Sugars | 25.9 g | 52% |
Błonnik | 18.6 g | 66% |
Carbohydrate | 106.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 93.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 6.817 g | 0% |
Arginina | 8.141 g | 0% |
kwas asparaginowy | 12.883 g | 0% |
Cysteina | 1.395 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 21.48 g | 0% |
Glicyna | 5.252 g | 0% |
Histydyna | 3.856 g | 0% |
Izoleucyna | 5.219 g | 0% |
Leucyna | 9.671 g | 0% |
Lizyna | 10.525 g | 0% |
Metionina | 3.351 g | 0% |
Alanina | 4.792 g | 0% |
Prolina | 4.881 g | 0% |
Seryna | 4.773 g | 0% |
Treonina | 5.569 g | 0% |
Tryptofan | 1.399 g | 0% |
Tyrozyna | 4.182 g | 0% |
Walina | 5.652 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 228.58 mg | 18% |
Miedź | 1.27 mg | 141% |
Fluor | 6.32 mcg | 0% |
Żelazo | 16.67 mg | 93% |
Magnez | 264.82 mg | 63% |
Mangan | 1.36 mg | 59% |
Fosfor | 1464.12 mg | 117% |
Potas | 4965.5 mg | 106% |
Selen | 127.11 mcg | 231% |
Sód | 553.94 mg | 24% |
Cynk | 29.47 mg | 268% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1047.961 g | 0% |
Popiół | 13.912 g | 0% |