Your Recipe
Ramen (Vegetarian)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 558 g | ml |
Ilość na porcję |
441 1843 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 15g | 19% |
Tłuszcz nasycony 3.5g | 18% |
Sód 3555mg | 155% |
Węglowodany ogółem 59g | 21% |
Błonnik 3.9g | 14% |
Cukier 4.1g | |
Białko 20g | 39% |
Witamina D 0.4mcg | 2% |
Wapń 911mg | 70% |
Żelazo 5.5mg | 31% |
Potas 635mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 230.73 mcg | 26% |
Tiamina [B1] | 0.98 mg | 82% |
Ryboflawina [B2] | 0.619 mg | 48% |
Niacyna [B3] | 8.073 mg | 50% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.476 mg | 30% |
Witamina B6 | 0.438 mg | 26% |
Kobalamina [B12] | 0.206 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 336.887 mcg | 0% |
Witamina C | 11.557 mg | 13% |
Witamina D | 0.362 mcg | 2% |
Witamina E | 1.008 mg | 7% |
Witamina K | 164.461 mcg | 137% |
Betaina | 125.379 mg | 0% |
Cholina | 63.774 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 59.1 g | 21% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Błonnik | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 53.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 55g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.769 g | 0% |
Arginina | 1.076 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.541 g | 0% |
Cysteina | 0.257 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.942 g | 0% |
Glicyna | 0.727 g | 0% |
Histydyna | 0.495 g | 0% |
Izoleucyna | 0.863 g | 0% |
Leucyna | 1.546 g | 0% |
Lizyna | 0.828 g | 0% |
Metionina | 0.325 g | 0% |
Alanina | 0.957 g | 0% |
Prolina | 1.677 g | 0% |
Seryna | 1.061 g | 0% |
Treonina | 0.72 g | 0% |
Tryptofan | 0.211 g | 0% |
Tyrozyna | 0.574 g | 0% |
Walina | 0.986 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 910.68 mg | 70% |
Miedź | 0.62 mg | 69% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 5.53 mg | 31% |
Magnez | 124.56 mg | 30% |
Mangan | 1.9 mg | 83% |
Fosfor | 315.7 mg | 25% |
Potas | 635.01 mg | 14% |
Selen | 66.87 mcg | 122% |
Sód | 3555.37 mg | 155% |
Cynk | 3.1 mg | 28% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 452.498 g | 0% |
Popiół | 11.564 g | 0% |