Your Recipe

NUTELLA BROWNIES

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 100g 143kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 62g 226kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 1/4 cup Nutella
2 large eggs
1/2 cup all purpose flour
INSTRUCTIONS
Preheat oven to 350°F. Grease a 9 inch x 9 inch metal baking pan. Add all ingredients into a large bowl and mix until batter is smooth. Pour into baking pan and smooth top with spatula.
Bake for about 15 minutes until toothpick inserted comes out clean. Be careful not to bake too long otherwise brownies will dry out. Let brownies cool and set before cutting and serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 162 g | ml
Ilość na porcję 369
1543
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 10g 13%
Tłuszcz nasycony 3.2g 16%
Sód 143mg 6%
Węglowodany ogółem 48g 17%
Błonnik 1.7g 6%
Cukier 0.5g
Białko 19g 38%
Witamina D 2mcg 10%
Wapń 65mg 5%
Żelazo 4.6mg 26%
Potas 204mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 160 mcg 18%
Tiamina [B1] 0.527 mg 44%
Ryboflawina [B2] 0.763 mg 59%
Niacyna [B3] 3.735 mg 23%
Kwas pantotenowy [B5] 1.805 mg 36%
Witamina B6 0.197 mg 12%
Kobalamina [B12] 0.89 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 227.42 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 2 mcg 10%
Witamina E 1.087 mg 7%
Witamina K 0.586 mcg 0%
Betaina 43.886 mg 0%
Cholina 300.448 mg 55%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 48 g 17%
Sugars 0.5 g 1%
Błonnik 1.7 g 6%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Węglowodany netto 47.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.941 g 0%
Arginina 1.079 g 0%
kwas asparaginowy 1.599 g 0%
Cysteina 0.408 g 0%
Kwas glutaminowy 3.83 g 0%
Glicyna 0.662 g 0%
Histydyna 0.452 g 0%
Izoleucyna 0.892 g 0%
Leucyna 1.526 g 0%
Lizyna 1.053 g 0%
Metionina 0.493 g 0%
Alanina 1.002 g 0%
Prolina 1.255 g 0%
Seryna 1.291 g 0%
Treonina 0.73 g 0%
Tryptofan 0.246 g 0%
Tyrozyna 0.692 g 0%
Walina 1.115 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 65.3 mg 5%
Miedź 0.16 mg 17%
Fluor 1.1 mcg 0%
Żelazo 4.63 mg 26%
Magnez 25.64 mg 6%
Mangan 0.45 mg 20%
Fosfor 264.96 mg 21%
Potas 204.34 mg 4%
Selen 51.72 mcg 94%
Sód 143.24 mg 6%
Cynk 1.72 mg 16%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 83.528 g 0%
Popiół 1.351 g 0%